Sexualidade, sexo, relacionamentos sexuais, relações sexuais

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Por que celebrar pequenas vitórias diárias de bem-estar aumentará sua produtividade

“Ao contrário da crença popular, o maior obstáculo à confiança não são circunstâncias desfavoráveis, mas medidas ruins: comparar-se a outras pessoas ou a um ideal perfeito em vez de trabalhar com o material real que você tem em mãos – suas vantagens, situação e experiência únicas . ” – Dan Sullivan

Você já sentiu que não consegue se manter consistente com hábitos saudáveis?

Não importa o quanto você consiga, parece que o progresso ainda precisa ser feito.

Você tenta outra iniciativa de bem-estar, outro programa de condicionamento físico, outra dieta e, em poucas semanas ou em questão de alguns meses, está de volta à estaca zero.

Isso pode ser atribuído a uma faca de dois gumes: expectativas.

Muitas vezes perdemos nossa confiança, seguida por nossa consistência com nossos hábitos por causa de expectativas irreais. Nós nos comparamos com o que os outros realizaram, com seus resultados, sobre o que lemos e o que achamos que deveria estar acontecendo com o nosso progresso.

“Não consigo meditar porque fico pensando e não consigo parar”.

“Não estou perdendo dois quilos por semana, e isso não é rápido o suficiente”.

Observe que cada um desses cenários não é realmente sobre o indivíduo em si. É sobre o que eles esperam que esteja acontecendo. Meditar não é “não pensar” e perder peso não é “perder 2 quilos por semana”.

Eu acho que muitas vezes involuntariamente confundimos o dedo apontando para a lua pela própria lua. Confundimos postos de sinalização e guias como a própria jornada, quando, na realidade, eles são apenas o que são – postos de sinalização e guias.

Meditar é mais sobre observar o pensamento, e menos sobre forçar nosso caminho a não pensar. E perder 2 quilos por semana tem menos a ver com atingir esse objetivo específico, mas mais em nos dar feedback e insights sobre os hábitos que realmente praticamos todos os dias.

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Quando gerenciamos nossas expectativas, mudamos nosso foco para definir uma intenção positiva. Uma maneira de fazer isso é celebrando pequenas vitórias diárias. Concentrando-nos nas realizações de nossas vidas e demonstrando compaixão por nós mesmos, construímos confiança.

O problema é que a maioria de nós olha para esses incríveis triunfos como motivo de comemoração e concentra nossa atenção na estrada assustadora que temos pela frente. Aqui está tudo em meu caminho. Aqui está o quão longe eu tenho que ir. Além disso, insistimos nos problemas percebidos que experimentamos no passado.

Não se trata de iludir-nos a pensar que tomar pequenas ações aleatórias todos os dias nos levará aonde queremos estar. Mas trata-se de nos recompensar por mudar (o que é muito difícil!) E aprender a amar o processo.

Pequenas dobradiças que balançam portas grandes

A produtividade é construída quando construímos nossa confiança.

Para fazer isso, precisamos gerenciar nossas expectativas. Precisamos mudar nosso foco para o que está sob nosso controle e o que é realmente possível, considerando nossos recursos atuais em mãos.

Cada dia defina sua intenção com três tarefas de saúde que você realizará. Não importa o que, estes têm que ser feitos. Esta é uma lista essencialista, não de tarefas a fazer.

Essas três tarefas o aproximarão de seus objetivos e podem ser facilmente realizadas com a consciência e o esforço de sua parte. Eles não são intransponíveis. Você apenas reduz ou dimensiona a prática para onde está na sua jornada de saúde e fitness. Por exemplo:

Apenas começando

Beba 2 litros de água no copo stanley.

Coma 1 porção de vegetais.

Faça uma caminhada de 10 minutos.

Mantenha o progresso rolando ‘

Beba apenas água o dia inteiro – aponte para 3 litros.

Coma 5 porções de vegetais.

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Complete um treino de 30 minutos, moderado a intenso.

Na verdade, eu me refiro a eles como “mínimos de estilo de vida” – a meta diária mínima para hábitos de saúde específicos que você pode realizar facilmente todos os dias – independentemente de quão agitada sua agenda seja.

Escolha entre as principais categorias de nutrição, exercício, controle do estresse e sono. Observe que esses hábitos são comportamentos altamente específicos. Existem metas SMART: específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes e com prazo determinado.

Quando você se concentra em pequenas vitórias, cria mais autoconfiança. Com maior autoconfiança, uma profecia auto-realizável começa a tomar forma. Você acredita em si mesmo, em sua visão e nas etapas necessárias para chegar lá.

Com o tempo, seu cérebro começa a gravitar naturalmente em direção à positividade. Sua percepção das situações começará a assumir a forma de oportunidades que podem ser aproveitadas para o crescimento – e não de obstáculos intransponíveis.

Dessa forma, o fracasso não existe – apenas na forma de pensamento em que você escolhe se apegar. Em vez disso, há apenas feedback que a situação se apresenta e informações que você escolhe como responder.

Você escolhe crescer.

O que fazer a seguir

  1. Anote seus mínimos de estilo de vida. Escolha três e verifique se são relevantes para seus objetivos gerais. Lembre-se de que estes são mínimos. É o mínimo que você precisa fazer durante o dia para manter o impulso avançando. Não se trata de agir em massa e depois cair no dia seguinte. E não se trata de tomar uma ação quase imperceptível, iludindo-se a pensar que é tudo o que é necessário para alcançar seus objetivos.
  2. Acompanhe sua sequência de vitórias. Jerry Seinfeld tem muitas ótimas piadas, porque ele passa todos os dias escrevendo muitas piadas. E quando ele conclui com êxito sua prática de escrita para o dia, ele marca um grande X vermelho em seu calendário. Então ele faz isso de novo no dia seguinte, e assim por diante. O objetivo passa a ser: não quebre a corrente. Encontre um método visual que você possa usar para rastrear sua consistência.
  3. Pratique a política de ardósia limpa. Se você acha que um dia está acabando, não se demore. Examine-o através de uma lente objetiva e veja o que você pode aprender com a situação. Mostre-se compaixão e siga em frente.
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A vida como um viciado em acompanhantes campinas na faculdade

Eu não sabia que tinha um relacionamento prejudicial com o sexo até o verão depois do meu primeiro ano na faculdade. Eu estava morando longe de casa, dormindo com minha colega de quarto e estava fora de um relacionamento há um tempo. Eu estava sem qualquer tipo de conexão emocional com as pessoas e compensando isso com cara após cara. Quando eu tinha 19 anos, eu já tinha experimentado vários sustos de gravidez, tinha clamídia e geralmente me sentia uma merda em relação à minha vida sexual.

Um amigo terminou uma noite e estávamos discutindo nossos vícios enquanto preparávamos o jantar. Eu disse a ela que o meu era sexo; sempre foi assim. Eu costumava brincar sobre isso com frequência, me chamando de louco por meninos e me comparando a um garoto de 13 anos que estava passando pela puberdade e vendo peitos pela primeira vez. Desde que me lembrei, meus impulsos sexuais sempre estiveram na cabeça e nos ombros acima do que deveriam ter sido. Mas para mim adolescente, isso era tudo que eu já sabia.

Uma vez, meu terapeuta da faculdade me disse: Você pode ter um vício em sexo. Lembro de rir dela. Não havia como eu ter um vício em sexo. Eu tinha 18 anos, recém-saído de um relacionamento, e me liberando através de conexões casuais com acompanhantes campinas. Era comum, realmente. Não foi até eu sentar na minha cozinha, discutindo minha fraqueza por sexo com minha amiga, que eu percebi que ela estava certa: eu tenho um vício em sexo.

Ser uma mulher hipersexual não é levada tão a sério quanto um homem que passa muito tempo assistindo pornô. Os homens pensam que meu relacionamento com o sexo é quente e excêntrico. Eles assumem que isso significa que vou me apaixonar por qualquer pessoa ou que devo ter um relacionamento terrível com meu pai. A sociedade não pode envolver a cabeça de uma mulher viciada em sexo. Não é reconhecido como um problema real.

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Segundo os Centros Americanos de Dependência, cerca de 12 milhões de adultos nos Estados Unidos lutam contra a hipersexualidade ou dependência sexual. As características de um vício em sexo incluem sentimentos de vergonha e culpa, se envolver em comportamentos sexuais de risco e pensar em sexo com mais frequência do que o normal. Enquanto eu estava sentado no meu computador, lendo artigo após artigo, um alívio tomou conta de mim quando descobri que esses sentimentos que eu estava experimentando eram o sinal de algo real, e não apenas um defeito no meu cérebro. Era ao mesmo tempo reconfortante e assustador. Então, eu tenho um vício em sexo, pensei. O que agora?

Como qualquer vício, o meu começou devagar. Perdi a virgindade aos 16 anos e, em meses, já tinha conseguido cinco parceiros adicionais. Eu costumava brincar com isso com meus amigos; Eu chamei de uma ladeira escorregadia. Depois de começar, você nunca poderá parar. Eu era jovem e me divertia, e nada me dizia realmente que esses comportamentos não eram saudáveis. Claro, eu me sentia envergonhado toda vez que fazia sexo, mas isso não é normal? A sociedade não ensina jovens a ter vergonha de suas atividades sexuais?

Minha primeira pista de que algo não estava certo veio durante o meu relacionamento com meu ex, com quem namorei por um ano e meio. Imediatamente, notei que nossas libidos não eram as mesmas. Eu estava constantemente querendo sexo, sempre iniciando qualquer tipo de intimidade quase toda vez que ele aparecia. Muitas vezes ele me disse que não estava de bom humor. Lembro-me de estar confuso: todos os homens não deveriam querer sexo constantemente? Levei pessoalmente por um longo tempo. Imaginei que, quando terminássemos, encontraria alguém que correspondesse à minha energia e as coisas ficariam bem.

Minha fase de sexo casual foi dividida em duas partes: uma antes da minha ex e outra depois. Antes do meu relacionamento, qualquer encontro sexual parecia uma conquista. Eu tinha orgulho de minhas experiências e achei que elas reforçavam meu ego social. Cada cara consideravelmente “popular” que entrou nas minhas calças foi um sucesso para mim. O sexo em si nunca foi ótimo, mas nenhum sexo adolescente é. Tudo o que importava era o número de corpos que eu tinha.

O sexo casual depois do meu término foi astronomicamente diferente. Eu estava na faculdade com acesso a aplicativos de namoro e centenas de estudantes excitados procurando seu próximo orgasmo. Meus padrões caíam no chão e eu dormia com praticamente qualquer um que olhasse na minha direção. Eu não os conheci antes ou depois, não pedi que eles fossem testados. Eu não usei preservativo. Eu até me coloco em situações perigosas para a correção, às vezes caminhando tarde da noite para casas de homens que nunca conheci antes. Eu ansiava por sexo, eu precisava disso. Eu não seria capaz de pensar em mais nada até conseguir.

Junto com meus padrões reduzidos, veio minha incapacidade de dizer não. Aprendi um pouco mais cedo que tinha dificuldade em decepcionar as pessoas e comecei a informar meus parceiros com antecedência para não pedir sexo hoje: eu não estava com disposição. No entanto, com o passar do tempo, meu cérebro se dividiu em duas partes: uma que queria sexo e outra que não. Cada metade se revezava me dominando, às vezes mudando em questão de minutos. Um minuto, eu estava pronto para ir. No outro, eu não queria mais ser íntimo. Mais um minuto depois, voltando ao assunto. Era confuso, tanto para mim quanto para a pessoa com quem eu estava.

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Muitas vezes eu ignorei a metade do meu cérebro que me disse que não estava interessado e continuei com o sexo de qualquer maneira, resultando em sentimentos intransponíveis de vergonha, culpa e tristeza imediatamente depois. Tornou-se tal norma que eu sabia notificar meus parceiros que provavelmente me sentiria péssimo depois do sexo, e não o levaria para o lado pessoal. Eu fiquei lá, me sentindo o pior que já senti, por até trinta minutos a uma hora. Mas, no entanto, uma vez que esse sentimento se foi, eu estava pronto para voltar àquele cavalo, apenas para repetir o ciclo novamente. Foi exaustivo.

Crescendo, o sexo nunca foi discutido abertamente em minha casa. Lembro-me de minha mãe me dizendo, mesmo aos 16 anos, que eu era muito jovem, em vez de me educar sobre maneiras de ter relações sexuais com segurança, protegendo meu corpo e minhas emoções. No começo, eu estava confuso. Muitos artigos explicaram que o vício em sexo geralmente vem de uma história de molestação quando criança, algo que felizmente nunca experimentei. Foi preciso muita reflexão para finalmente perceber que minha hipersexualidade decorre de uma falta de conversa, de criar um tabu em torno de algo completamente natural. Como meus pais queriam que eu esperasse, queriam me proteger, queriam me manter inocente, sou incapaz de ter um relacionamento normal com o sexo.

Minha luta com a hipersexualidade é algo em que estou constantemente trabalhando. Todo convite que eu recuso, todo aplicativo de namoro que eu apago, todo idiota que eu bloquear é progresso. No entanto, para mim, a parte mais importante de aceitar meu vício era a conversa. Eu me senti no escuro por tanto tempo, confuso sobre o porquê de amar e odiar sexo ao mesmo tempo. Nunca fui ensinado na escola que meu relacionamento com o sexo seria afetado pela maneira como cresci. Achei que talvez não fosse apaixonado por sexo casual, que uma vez que conhecesse a pessoa que amava as coisas seriam diferentes. Mas mesmo em um relacionamento, eu ainda me sentia uma merda. Era simples: não importa o que eu fiz, sexo ou não sexo, amor ou não amor, proteção ou não proteção, eu ainda me sentia uma merda.

A abertura sobre meu vício em sexo me inundou de alívio. Consegui me concentrar no que posso consertar e conversar com os profissionais de saúde mental sobre como reformular minha mentalidade. Eu posso educar meus amigos e colegas sobre como é a hipersexualidade. Posso iniciar uma conversa com pessoas da minha idade e dizer o que eu gostaria que alguém tivesse me dito: está tudo bem, você não está quebrado. É normal se sentir assim.

À medida que avança na minha carreira na faculdade, lembro-me todos os dias que preciso colocar minha própria saúde em primeiro lugar. Eu me recuso a me deixar acabar em situações arriscadas e prejudiciais por mais tempo. Eu posso ter um vício, mas vou ser amaldiçoado se eu deixar isso arruinar minha vida.

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O que é sexo alucinante de qualquer maneira?

Se você pensa em sexo incrível, o que aparece na sua cabeça? Grande paixão, grande intimidade, grande torção? Ser avisado de que você é linda ou ser avisado de que é uma “putinha suja” enquanto está hogtied como um peru de Natal?

Se eu perguntasse a 50 pessoas “O que é sexo bom?”, Eu receberia 50 respostas diferentes.

A definição das Acompanhantes Ribeirão Preto podem ser sexo romântico na posição missionária, enquanto o vizinho acha que qualquer coisa que não seja cera quente, cordas e acrobacias de circo é entediante.

Pessoalmente, quando penso em “ótimo sexo”, penso em sensualidade lenta, provocação, afiação, brincadeira, torção leve e vontade de experimentar. Minha definição requer um parceiro pelo qual me sinto seguro e muito atraído.

Você pode pensar em algo completamente diferente.

Encontrei um artigo interessante de uma pesquisadora de sexo que tentou entender o que seus participantes queriam dizer com “sexo ótimo”. E garoto, esse é um tópico pouco pesquisado!

Os pesquisadores do sexo adoram arar os campos do disfuncional enquanto a sexualidade funcional ou ideal é deixada em pousio. Existem algumas pesquisas sobre o entendimento da satisfação sexual, mas muitas vezes isso foi definido como a ausência de uma disfunção. O que é um pouco como definir felicidade como a ausência de depressão.

Peggy Kleinplatz conduziu um estudo de cinco anos com 64 participantes de todo o mundo, dos quais 25 tinham mais de sessenta. Ela descobriu que “ótimo sexo” não era necessariamente o que você poderia pensar.

Em uma cultura obcecada por grandes galos, gemidos de estrelas pornôs e entalhes na cama, a técnica era menos importante que a sensibilidade.

Keinplatz também é terapeuta, e ela diz que muitas pessoas que procuram tratamento para problemas sexuais perderam o interesse pelo sexo porque não vale a pena interessar pelo sexo que praticam.

A falta de desejo pode ser um bom julgamento, ao que parece. A Kleinplatz identificou seis fatores que tiveram um papel importante no sexo.

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  1. Estar presente

Se você está pensando em sua declaração de imposto enquanto está ocupado, terá um problema ao ser despertado. Kleinplatz relatou que o ótimo sexo era sobre imersão total na experiência – estando completamente presente no momento:

Os participantes falaram em experimentar sensações e sensações corporais elevadas, enquanto desligavam suas mentes. Eles foram totalmente incorporados, [e] em contato com a experiência sensorial …

Havia uma sensação de atemporalidade e fluxo em tais experiências, e uma vez realmente presentes, era difícil voltar à agitação da vida cotidiana.

Na agitada sociedade de hoje, “estar presente” também pode ser um verdadeiro desafio. Especialmente, para a mulher de hoje, faça tudo. Muitas mulheres trabalham em período integral e depois voltam para casa para um segundo turno. Quando atingem o saco, tudo o que querem fazer é adiar. O bom sexo exige redução do estresse e a capacidade de sintonizar seu corpo e seu parceiro.

O estudo de Kleinplatz se encaixa bem com a pesquisa de consciência de Lori Brotto na Universidade da Colúmbia Britânica. Brotto desenvolveu e testou um programa de mindfulness de 8 semanas para tratar mulheres com problemas de desejo.

Os resultados foram muito positivos. A maioria das mulheres apresentou melhorias significativas no desejo e na satisfação sexual. Ela publicou sua pesquisa em um livro desenvolvido para o leitor leigo chamado “Melhor sexo através da atenção plena”.

  1. Autenticidade

Autenticidade significa que você terá que sair do armário sexualmente, mesmo que não seja gay.

Como o sexo real não é algo que você vê todos os dias na esquina (geralmente), a única coisa que a maioria de nós precisa passar é pornô ou Hollywood. Em nossas telas de cinema ou computador, os galos e as mamas são GINORMOUS, os clitóris não saem, todo mundo tem 25 anos e o sexo é uma festa interminável.

Isso deixa muitos de nós se sentindo inadequados. As mulheres se angustiam com o corpo e, às vezes, sentem que precisam fazer um show de cães e pôneis para seus parceiros (um orgasmo ou dois, Gspot ou Aspot, esguicham ou não), enquanto os homens ficam obcecados com o tamanho do pau e quanto tempo duram duradouro.

É difícil obter autenticidade, mas as recompensas valem a pena:

Honestidade e abertura aos próprios desejos eram elementos críticos de várias maneiras: primeiro, eles servem como pré-requisitos para se ter um ótimo sexo; isto é, normalmente não se pode comunicar os desejos sem algum conhecimento deles. Em segundo lugar, a sensação de ser desinibida e inconsciente era libertadora e energizante.

  1. Conexão emocional intensa

Uma conexão emocional intensa é sobre se sentir em sincronia com seu parceiro. Seus participantes descreveram o ótimo sexo como algo que ocorreu entre duas pessoas – não como algo que uma pessoa fez à outra.

Havia uma qualidade de “nudez” emocional presente. Curiosamente, essa qualidade não exigia necessariamente estar “apaixonado” ou em um relacionamento de longo prazo como pré-requisito. Até parceiros casuais ou novos podem ter uma conexão emocional intensamente erótica.

A mutualidade durante o encontro pareceu crítica. Os participantes falavam de confiança, valorizando um ao outro, compartilhando, aceitando, validando e sentindo “o tanto desejados quanto desejados”.

Eles descreveram um fluxo e refluxo fácil entre dar e receber estímulos e / ou prazer. Além disso, estar centrado em si mesmo e sentir respeito do parceiro permitiu que os participantes expandissem os limites das zonas de conforto anteriores.

  1. Intimidade sexual e erótica

Uma das características mais importantes do ótimo sexo era se sentir cuidada por um parceiro. Mais uma vez, isso não parecia estar conectado à duração do relacionamento.

Uma sensação de segurança e confiança era absolutamente essencial para poder deixar ir com um amante. Quando penso nas vezes em que fiz sexo muito ruim, geralmente não me sentia confortável com meu parceiro.

Eu acho que para a maioria das mulheres isso é especialmente importante. A confiança, para muitas mulheres, está profundamente conectada à capacidade de ser autêntica e facilmente despertada.

  1. Comunicação

Bem, acho que este é um acéfalo. Kleinplatz descobriu que pessoas que eram capazes de falar sobre sexo tinham sexo melhor!

Nossa, nos filmes é sempre tão fácil! Nenhuma conversa é necessária. A habilidade é um dado, e ninguém nunca é atropelado, entediado ou preso com herpes.

Infelizmente, no mundo real, seu amante pode não conhecer seu clitóris por croissant e só come o último.

Se você quer ter um ótimo sexo, falar sobre isso é um embaraço necessário. Falar sobre suas necessidades com um parceiro atencioso significa que é mais provável que ele seja atendido.

Se você não se sente seguro o suficiente para falar sobre sexo com alguém, talvez não deva estar na cama com ele.

Um ponto interessante que Kleinplatz afirmou é que o sexo realmente bom envolvia a capacidade de “ler as respostas do parceiro” em um nível emocional e empático. Ou seja, sentir o que a outra pessoa estava sentindo no momento e responder da mesma forma.

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  1. Transcendência

Os participantes de Kleinplatz falavam de grande sexo como “êxtase”, “êxtase”, “um estado alterado de consciência” que os tirava do comum e se transformava em algo semelhante a uma experiência religiosa.

Deve-se ressaltar que esse tipo de conexão não é apenas flores e doces. Muitos dos participantes da Kleinplatz foram recrutados de grupos minoritários sexuais, incluindo membros da comunidade BDSM.

A transcendência não exclui o sexo que é “sujo”, “atrevido” ou “excêntrico”. Mas isso significa que o sexo verdadeiramente “excelente” tem uma qualidade multidimensional que pode parecer um gosto do divino.

O prazer sexual na mulher é uma espécie de feitiço; exige completo abandono; se palavras ou movimentos se opõem à magia das carícias, o feitiço é quebrado.

– Simone de Beauvoir

O estudo de Kleinplatz foi único em muitos aspectos. Por um lado, ela falou com indivíduos mais velhos, e dois, ela falou com minorias sexuais. Ambos os grupos são frequentemente negligenciados na pesquisa sexual convencional.

Além disso, ela se concentrou em entender um tópico que é extremamente ignorado entre os principais pesquisadores, a saber, sexo bom! Com toda a conversa sobre disfunção erétil, ignoramos as pessoas que estão acertando.

As más notícias costumam receber mais atenção do que boas. Para as mulheres, os problemas de desejo são os mais prevalentes e os mais difíceis de tratar a queixa sexual. Algo que muitas vezes se perdeu na confusão com toda a conversa sobre o “Viagra feminino” é que algumas mulheres perdem o interesse pelo sexo porque isso é insatisfatório.

Mas o que é sexo satisfatório? O que cria desejo? Como você o experimenta? Como você sabe que está faltando?

Essas são perguntas que muitas vezes não são abordadas porque não cobrem os bolsos da Big Pharma. Mas eles são cruciais para entender as questões sexuais. Pode haver um lugar para intervenções farmacêuticas (por exemplo, digamos que uma mulher esteja tomando um remédio para diminuir a libido ou tenha um problema de saúde que afeta o desejo), mas a ciência também precisa considerar a sexualidade de uma perspectiva mais holística. E precisamos conversar mais sobre sexo incrível, não apenas a variedade ruim.

Tomar uma pílula nunca dava sexo a ninguém.

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5 maneiras de ser mais dominante com as acompanhantes no quarto

Ultimamente, tenho explorado muito controle com meu marido. Começamos devagar e nos acomodamos com cuidado porque o BDSM era meio intimidador para nós dois.

Até começarmos a experimentar, eu não apreciava a existência de dominação em um espectro. Eu meio que tive a ideia de que você queria ser remado com força e deixado em uma gaiola ou você era apenas baunilha.

Então, peguei baunilha completamente e tentei tornar o sexo o mais interessante possível, sem me virar em nenhum tipo de torção.

Eu gostaria de ter percebido que havia um meio termo, porque abrir mão do controle de alguém em quem confio de todo o coração é uma das coisas mais emocionantes e satisfatórias para eu fazer sexo.

Foi uma descoberta muito interessante para mim, mas foi bem fácil. Explorar meu lado submisso envolve algum cuidado e reflexão da minha parte, e eu faço o meu melhor para ser um participante ativo, mesmo quando meus pulsos estão algemados, mas principalmente eu só tenho que me render e deixar que isso aconteça comigo.

As coisas eram mais desafiadoras para o Sr. Austin. Explorar seu lado dominante envolvia muito mais trabalho. Ele é quem tem que assumir o controle de mim e definir o cenário sem ir muito além dos meus limites. Ele tem que descobrir as coisas certas a dizer e fazer para me fazer sentir complacente e completamente cuidada.

Metade do problema é que ele nem sabia por onde começar. Como você domina seu parceiro sem ser dominador? O que você pode fazer para manter seu parceiro no estado de espírito certo e mantê-lo lá?

Se você não sabe por onde começar, aqui estão algumas das maneiras pelas quais começamos a explorar. Se você quiser ver se todo esse material de controle é adequado para você, experimente alguns deles.

Palmada

A surra é uma boa maneira de exercer algum controle físico sobre o seu parceiro. Um tapa firme na minha bunda pode enviar uma grande sensação pela minha espinha e me fazer sentir como se meu marido estivesse assumindo o comando.

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Certifique-se de adotar a abordagem correta para isso. Bofes duros podem ser dolorosos e seu parceiro provavelmente não vai gostar deles, se quiser apenas ser dominado (há uma diferença entre submissão e masoquismo).

Para dar uma palmada boa e sem dor, verifique se o seu parceiro é despertado primeiro. A surra pode fazer parte de suas preliminares, mas funciona melhor quando não é o primeiro movimento que você realiza.

E não seja áspero imediatamente. Comece tateando e batendo levemente na bunda do seu parceiro. Pense nisso como se preparar para o que está por vir.

Depois de ter trabalhado e pronto para mais, dê alguns tapas firmes, mas certifique-se de apontar para as partes mais fortes. Uma batida firme na parte inferior da bochecha pode parecer muito intensa, mas a mesma força aplicada na parte superior pode ser dolorosa.

Puxões de cabelo

Eu gosto de puxar meu cabelo, tanto que às vezes faço isso comigo mesmo quando estou me saindo muito bem.

Mas levei muito tempo para entrar com meu marido. A idéia dele agarrando e puxando meu cabelo estava quente, mas a execução, não tanto. Era quase sempre muito doloroso.

Então, ele aprendeu a fazer o certo, e isso mudou tudo.

A chave para puxar o cabelo da suas Acompanhantes BH submissas é perceber que não se trata de causar dor – é de exercer controle sobre eles.

Não agarre em nenhum lugar. Segure o cabelo perto da raiz, na parte superior da cabeça ou atrás dela. Isso permitirá que você mantenha a cabeça no lugar, incline-a para cima ou empurre-a para baixo sem machucá-las ou puxar os fios do couro cabeludo. (Aqui está um bom tutorial, se você quiser ter certeza de que está acertando.)

Aprenda seu idioma de domínio

A dominação tem muito a ver com atitude e definir o tipo certo de humor. Às vezes, ouvir as palavras dominantes certas pode me dar uma grande pressa. Pode fazer meu coração bater mais rápido, pode fazer minha respiração ficar pesada, pode me fazer sentir corar de calor.

Você não precisa de um script inteiro. Às vezes, são necessárias apenas algumas palavras simples para levar seu parceiro até lá.

Algumas das frases que acenderam meu coração submisso no fogo foram as mais curtas: “Não faça barulho”, “Estou assumindo o controle” e “Bom. Porra. Menina.”

Encontre o idioma que combina com você. Pense em frases simples que indicam que você está assumindo o controle do seu parceiro, mas que elas estão completamente seguras em suas mãos. Procure partes iguais vigorosas e tranquilizadoras.

Bondage leve

Restringir seu parceiro mais submisso é uma ótima maneira de dar a eles o que eles precisam. É difícil sentir que você é o responsável quando não consegue mover algumas partes do seu corpo.

Agora sou o tipo de pessoa com um conjunto de restrições debaixo da cama que pode prender meus pulsos e tornozelos no lugar, mas comecei com apenas um par de algemas de silicone. E antes disso, com o simples prazer de ter minhas mãos ou pulsos pressionados enquanto eu estava sendo fodida.

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Não comece com coisas pesadas, como um conjunto de cordas. Mantenha-o macio e confortável no início. Algemas difusas ou alças acolchoadas são ótimas opções, e algemas de silicone são boas se o seu parceiro quiser experimentar algo que possa tirar de si.

Ou você sempre pode fazer bricolagem você tem em casa. Prenda os pulsos do seu parceiro com um lenço leve ou use duas camisas para amarrá-los à estrutura da cama. Se você achar que é algo que gosta, poderá investir em algo um pouco mais divertido e conveniente.

Afiação

Afiar não precisa ser uma jogada dominante. Pode ser apenas uma boa maneira de dar ao seu parceiro (ou a si mesmo) orgasmos realmente fortes. Mas se você apresentar a atitude certa (e talvez um pouco de conversa suja), poderá assumir o controle do prazer do seu parceiro.

Quando você os derruba, aproxima-os do orgasmo e depois para antes que eles possam ter a satisfação. É uma coisa frustrante, mas de uma maneira divertida e divertida (desde que você saiba que, no final, sairá).

Afiando seu parceiro, você se encarrega de quando ele tem um orgasmo. Você pode negar a eles esse prazer pelo tempo que julgar conveniente. Você os aproximará tentadoramente e depois o afastará antes que eles possam ter a satisfação de um clímax.

Faça isso por tempo suficiente e você até os implora por uma liberação. Apenas certifique-se de recompensar a paciência deles com um orgasmo muito poderoso e algumas palavras de louvor.

Encontre seu ponto ideal

Todas essas são boas maneiras de explorar o controle, mantendo o domínio do lado mais leve. Se você tentar e descobrir que gosta, não significa que você precise ir mais longe.

Este poderia ser o seu primeiro passo para uma vida selvagem e excêntrica. Mas você também pode descobrir que o material leve é ​​o seu ponto ideal.

Portanto, fale com antecedência, verifique se você tem o consentimento entusiástico de seu parceiro e apimente as coisas.

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Anúncios do Google direcionados a literalmente uma pessoa podem ser o futuro do Doxxing

Em dezembro de 2018, escrevi que, quando você clica em um anúncio on-line, seus dados são transferidos para o Google e para um profissional de marketing de terceiros.

Esses dados incluem sua localização, idade, renda, histórico de navegação na web, onde você trabalha, as palavras digitadas no Google, o tamanho da empresa em que trabalha, se você aluga ou é dono de uma casa, se é casado ou solteiro, se você tem filhos, quantos anos tem, os aplicativos que usa, os vídeos do YouTube que assiste, se passou recentemente por um “grande evento da vida”, se você dirige um Chevy (ou prefere a Ford), o diploma que você possui, se você se formou ou não no ensino médio e muito mais.

A quantidade de dados em GABINETE que o Google tem sobre você só aumentou desde 2018. O que não mudou é que seus dados são agregados: estão agrupados com os dados de todos os outros que clicaram no mesmo anúncio que você. * Então, se eu estiver segmentando um anúncio para mulheres que moram em Park Slope, com 30 anos de idade, e você se encaixa nesses parâmetros, é difícil para mim descobrir quem você é, porque há muitas mulheres de 30 anos em Park Declive.

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Nos 12 anos em que sou comerciante do Google, o Google nunca me deixou segmentar você – e somente você – com um anúncio. Porque isso significaria que eu teria uma linha direta com seus dados. Isso me faria menos profissional de marketing e mais espião.

Todos os dias, milhares de migrantes mexicanos dizem ao Google sobre sua intenção de atravessar a fronteira para os EUA.
No entanto, ao longo de 2019, realizei várias experiências, tentando atingir essa segmentação de anúncios “um por um” – a capacidade de veicular apenas um anúncio para você e obter apenas seus dados desagregados. (O graal atual da exploração da privacidade na era do capitalismo de vigilância.)

Nessas experiências, eu publiquei anúncios de GABINETE THERMALTAKE para pequenas populações que realizam pesquisas de nicho no Google. Pequenos grupos que se comportam on-line da mesma forma são iguais a menos cliques. Menos cliques são iguais a conjuntos de dados menores. Não é difícil desagregar dados esparsos. Não é exatamente uma segmentação individual, mas está próximo.

Eu segmente anúncios para três desses grupos:
Pessoas que vivem na Antártica.
Prisioneiros em San Quentin.
Mexicanos planejam atravessar a fronteira para os EUA
Se lhe pedissem para descrever alguém que vive e trabalha na Antártica, você provavelmente diria: “oh, eles estudam pinguins” ou “eles dirigem motos de neve” ou “quando não há um apagão, eles fazem experimentos”. ou “eles são loucos”.
Talvez suas descrições sejam coloridas por The Carpenter, de John Carpenter, no qual os cientistas da Antártica sofrem de febre na cabine, na medida em que recorrem à Turquia selvagem e aos lança-chamas.

Então, como são as pessoas que vivem e trabalham na Antártica? Qual é o seu dia a dia? O que eles fazem durante o “inverno” – aqueles meses de escuridão e isolamento? O que eles fazem para se divertir? Por que eles escolheram viver em um dos biomas mais implacáveis ​​do mundo? São permitidos lança-chamas?

Os dados de cliques em GABINETE GAMER dos anúncios do Google podem nos dar uma idéia da vida deles.
O Google possui dados de apenas 14.000 computadores, telefones celulares e tablets na Antártica. Para colocar isso em perspectiva, o Google possui dados de 267.000.000 de pessoas que moram nos EUA.

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Durante o verão, 1.000 pessoas vivem na Antártica. No inverno, 200 pessoas moram lá. A segmentação de anúncios para todo o continente – cada pessoa que usa um dispositivo – permite ver seus cliques e, portanto, seus dados: seus movimentos entre dispositivos, entre aplicativos e sites e canais do Google.

Por exemplo, ao exibir anúncios em banner pela “Rede de Display” do Google em todos os aplicativos móveis usados ​​pelos antárticos, eu pude ver os aplicativos exatos que eles usavam no dia a dia. Isso incluía aplicativos de VPN e também jogos para celular, aplicativos de namoro gay, previsão do tempo e aplicativos de transferência de arquivos.

Os dados de uso do MONITOR deste aplicativo ainda estão agregados. Porém, segmentando sexos e idades a partir desses dados e excluindo alguns desses sexos e idades de ver os anúncios de aplicativos, podemos ter uma boa idéia, até um subconjunto muito menor de pessoas, idade, sexo etc., de quem está usando o aplicativo na Antártica.

Embora saber que existe uma pessoa na Antártida usando um determinado aplicativo tenha usos inócuos, você não pode causar muitos danos a alguém com essas informações.

Mas se aplicarmos o mesmo método na “Rede de Pesquisa” do Google, poderemos aprender coisas que o clicker de anúncios provavelmente não gostaria que soubéssemos, informações que poderiam ser usadas contra eles.

Podemos veicular um anúncio no Google para alguém em qualquer população muito pequena (população pequena + pesquisa de nicho = conjunto de dados pequeno, fácil de desagregar) quando eles informam ao Google, por exemplo, que estão procurando pornografia menor de idade. Quando eles clicam no anúncio, obtemos os dados.

Aqui estão algumas pesquisas reais, palavra por palavra, de pessoas que procuram pornografia infantil no Google. Esses dois homens estavam entre uma pequena população da Índia que clicou em um anúncio oferecendo livros eletrônicos gratuitos sobre psicoterapia sexual. Eles clicaram nos anúncios depois de pesquisarem no Google por pornografia infantil.

Consultas de pesquisa pornô para menores de idade.
Obviamente, o que podemos saber sobre pequenas populações não se limita às suas preferências pornográficos.
Mas pude realizar a experiência de veiculação de anúncios para mexicanos que disseram ao Google que pretendiam atravessar a fronteira para os EUA. Os anúncios foram veiculados para pessoas que usaram frases do Google como “entrar nos EUA sem documentação”, “enviar reivindicação legal de asilo”, “ignorar segurança nas fronteiras ”e“ métodos de passagem das fronteiras ”.
Milhares de famílias migrantes com MONITOR AOC entram em regiões onde o governo Trump não pode dedicar recursos suficientes. Isso criou um desafio humanitário.

Agentes da polícia de fronteira falam de centros de processamento cheios de capacidade. Os agentes de fronteira lutam para atender às necessidades médicas dos migrantes. Eles não estão adequadamente preparados, em parte, porque não podem ver o futuro. Eles não conhecem os planos dos migrantes com antecedência.

Como eles poderiam? Dados de cliques em anúncios do Google, eu argumentaria.

Com os dados de cliques no anúncio, podemos saber o pensamento de um migrante antes de se mudarem para o norte.
Todos os dias, milhares de migrantes mexicanos informam ao Google sobre sua intenção de atravessar a fronteira para os EUA. Os dados de clique nos dizem quantos migrantes têm filhos, quantos navegam em sites médicos, ou para onde pretendem atravessar e com que documentação e com quais itens de sua pessoa. Ele também revela perguntas freqüentes que os migrantes têm sobre o processo de travessia que, se respondidas previamente com um anúncio, podem salvar uma viagem potencialmente mortal.

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Consultas de pesquisa de migrantes.
Essas experiências – veiculação de anúncios para grupos muito pequenos por população e intenção de pesquisa – foram interessantes. Eles me permitiram uma nova maneira de pensar sobre esses grupos. Mas fiz essas experiências para me aproximar da segmentação de anúncios individual e, nesse sentido, o trabalho falhou.

Para espionar verdadeiramente uma pessoa com um anúncio e ter o potencial máximo de causar danos à vida real, você precisa não apenas ter certeza de que está veiculando apenas um anúncio para ela, mas também deve poder siga-os com um anúncio para sempre.

As experiências que realizei – mesmo nos raros casos em que eu podia ter certeza de que estava veiculando um anúncio para uma pessoa – só me deram uma chance nos dados. Se eu estiver segmentando um atirador em massa nos Estados Unidos com um anúncio (outro grupo de nicho ao qual servi anúncios), e eles pesquisarem as palavras-chave “Vou atirar na escola”, mas não clicarão no anúncio e nunca faça essa busca novamente, eu perco.

Mas existe uma maneira de segmentar uma pessoa com um MONITOR 18.5 e segui-la com anúncios indefinidamente, enquanto coleta seus dados. E é impossível rastreá-lo.
Isso é feito pelo recurso de correspondência do cliente do Google.

O Customer Match permite que qualquer pessoa espie uma pessoa por um período de tempo – não apenas na Pesquisa do Google, mas em todos os canais do Google – Gmail, YouTube, aplicativos e sites na Rede de Display do Google.

Aplicações potenciais disso:
Traçar os movimentos diários de alguém ao longo do tempo.
Doxxing alguém com base em seu histórico de pesquisa ou navegação.
Visualizando os portais de login que alguém acessa.
Com o Customer Match, você envia uma lista de e-mails para o Google. O Google segmenta anúncios apenas para esses e-mails.
Aqui estão as etapas para atingir a segmentação individual por meio da correspondência do cliente:
1. Envie e-mails de pessoas que moram na Califórnia, por exemplo.
2. Faça o upload do e-mail de “o destino”.
3. Exclua os californianos da exibição de anúncios.

Desde que o destino esteja fisicamente localizado fora da região excluída, eles serão o único destinatário do anúncio. Os dados de cliques (agora não agregados) são transmitidos para o corredor de anúncios. As exclusões não precisam ser limitadas por região. Se os que estão na lista de e-mails não segmentados pertencerem a uma única faixa etária, gênero ou faixa de renda, enquanto o destino pertencer a outro, os mesmos resultados serão alcançados.

Parece possível que o Google tenha um algoritmo que impeça esse tipo de segmentação, mas não tenho evidências de que o Google tenha fechado todas as brechas aqui. Em 2017, um comerciante chamado Michael Harf escreveu sobre esse tipo de franco-atirador alvo no Facebook. Dois anos se passaram antes que o Facebook fechasse a brecha que esse profissional de marketing estava explorando.

Com as atualizações recentes do Customer Match, o Google tornou isso ainda mais fácil. O e-mail do alvo nem sequer é necessário – o número de telefone ou o endereço residencial será suficiente. As listas que não são de destino podem ser reutilizadas para espionar destinos subsequentes ou mais de um destino simultaneamente. Essas listas não expiram. Os recursos de espionagem também não. Os dados se acumulam à medida que o destino se move pela Internet, dia a dia. Não há preocupação de perder essa “chance” nos dados.

Um pequeno círculo de profissionais de marketing experientes usa esse método de segmentação individual para “snipe” de anúncios – para chamar a atenção de uma pessoa o mais rápido possível com um anúncio personalizado, como um empregador ou um líder que caiu na brecha.

Uso mais insidioso: envie o e-mail de um político ou de um grande CEO e, nos próximos meses ou anos, sombreie-os ao longo do tempo e nos canais do Google, introduzindo as palavras que digitam na Pesquisa Google, nos aplicativos móveis que eles usam, no sites que visitam, vídeos do YouTube que assistem – além de poderem traçar sua localização física.

Durante anos, usei dados de cliques em anúncios – o conjunto de dados mais poderoso já coletado sobre a humanidade – para vender coisas para as pessoas. Não foi difícil ganhar dinheiro para os anunciantes (meus clientes) ano após ano, porque as pessoas clicam em mais anúncios todos os anos enquanto a precisão da segmentação de anúncios do Google melhora.
O marketing digital é uma bolha que cresce rapidamente, com paredes fracas e não uniformes.

Cliques acumulam os pensamentos do mundo em um livro indelével, mantido por uma corporação. Os cliques são compactados em ferramentas de segmentação de anúncios mais precisas que o Google entrega aos profissionais de marketing. Essas ferramentas ajudam a refinar quem vê um anúncio e a criar anúncios que atraem mais cliques.

O marketing digital é uma bolha que cresce rapidamente, com paredes fracas e não uniformes. O Google não pode mais controlar internamente seu próprio sistema de anúncios sem ajuda. Eles terceirizam esse trabalho para uma equipe de suporte que luta para auditar o comportamento dos corredores de anúncios.

Enquanto isso, os cliques em anúncios representam 90% da receita do Google, que chegou a mais de US $ 136 bilhões no ano passado. Para gerar lucros maiores, prevejo que o Google não diminuirá a expansão insustentável de seu sistema de anúncios e fornecerá aos profissionais de marketing algum híbrido de seus identificadores pessoais e recursos de segmentação individual até 2023.

O fato de termos que encontrar soluções alternativas para conduzir individualmente não é porque o Google – um mercado velado como recurso de informação – está preocupado com sua privacidade. Provavelmente, eles ainda não acham que o público está pronto para isso.

É necessário mais tempo para que a privacidade corra a um ritmo que não incite sua recusa em continuar a ser matéria-prima para o capitalismo de vigilância. Até então, aqueles de nós determinados a atravessar os buracos na parede, fazer o jailbreak do sistema para poder acessar essas ofertas agora, farão isso com pouca supervisão.

Quando você clica em um anúncio, nunca pode saber se você é ou foi a única pessoa do outro lado da tela de alguém.

 

Referência

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“Coringa” e a narrativa do mocinho / A narrativa subjetiva

Quando a correção política ganha por padrão

“Eu estava cansado de fingir que era outra pessoa só para me dar bem com as pessoas, só por ter amizades.” – Kurt Cobain

Algum tempo após o lançamento de Joker, o público da lista de iptv ainda está dividido. As pessoas parecem não encontrar o meio termo com este trabalho. Esta crítica tenta descobrir o que o filme de Todd Phillips tornou tão polarizador para o público. O filme conta a história de Arthur Fleck, um solitário que trabalha como palhaço enquanto aspira a se tornar um comediante. Quando ele se encaixa e recorre a uma série de homicídios, ele abraça suas ações e se torna o Coringa.

Publicações como The New Yorker, Associated Press e The Guardian apresentaram muitas críticas iniciais negativas, seguidas por uma enorme quantidade de imprensa negativa fervente. Algumas dessas publicações garantiram que era sua prerrogativa perder o ponto de culpa dividida retratado no filme.

O terrorismo branco é um conceito antigo. Quem contribuiu e por que todos têm tanto medo de falar disso é uma história demais para abordar agora. Mas isso é relevante para a nossa história. Vamos começar no início. E para isso devemos primeiro perguntar – onde tudo aconteceu com o Coringa?

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O fascínio

Para entender, precisamos voltar no tempo para o Oscar de 2009. Após a morte de Heath Ledger, o Coringa se tornou esse monstro maior do que a vida, um personagem de criatura. Por quê? Não apenas porque Ledger fez um trabalho notável em sua atuação, mas também por causa de sua morte trágica e prematura. Havia um imenso hype em torno do filme, que foi alimentado em parte pela morte de Heath devido a uma overdose acidental de medicamentos prescritos e em parte por histórias de sua técnica disciplinada e maníaca de atuação por métodos. Os espectadores se viram privados da face do gênio. Ele ganhou o Oscar de Melhor Ator Coadjuvante postumamente. Isso tornou o papel de Joker quase intocável – até que, alguns diriam, Joaquin Phoenix apareceu. Mas por que isso é importante?

Não estou sugerindo que Heath da lista iptv não ganhou o prêmio. Estou apenas sugerindo que uma grande percepção social de por que ele deveria receber o Oscar foi porque ele nunca viu sua obra-prima concretizada. Tudo isso adicionou uma nova dimensão. A história de tristeza do Coringa se tornou nossa. Porque as pessoas gostaram e sentiram a necessidade de dar o máximo de crédito possível antes de soltá-lo, temendo que nunca houvesse alguém que pudesse usar o terno roxo tão bem quanto ele.

Romantizar idéias quando apegado às pessoas é um fardo que a sociedade abraçou com prazer. Ainda mais quando a pessoa se torna mártir de seu ideal. Marthin Luther King, John F. Kennedy e Michael Brown são lendários nesse sentido. Heath Ledger também. Não me interpretem mal. Eu amei o Coringa de Ledger tanto quanto a próxima pessoa. Ainda mais que o personagem principal de Christian Bale, Batman em O Cavaleiro das Trevas. Comecei a me perguntar por quê. Há um problema lá.

A narrativa de “mocinho”

Existe uma falsa pretensão a que estamos acostumados – e é disso que gostaríamos, torcer e aspirar a ser “os mocinhos”. A maioria dos filmes comerciais baseados em franquias é branda por definição nesse sentido. Assim como os bons personagens não têm motivos para serem decentes, não os maus. Eles não são motivados por uma luta interna. Salvar / destruir o mundo não é uma luta interna. Esses personagens são facilmente intercambiáveis ​​e, portanto, não ressoam realmente conosco.

Mas o Coringa é, simplesmente, um bom vilão. Você gosta de odiar o Coringa, porque há coisas que o provocam quando o vê interpretar seu ato. Não há nada mais chato do que todos nós concordando com um personagem. Assim como a metáfora da faca: uma lâmina, quando usada para cortar o pão, é boa e quando usada para matar alguém, é ruim. Isso implica que não há nada inerentemente bom ou ruim, mas a natureza humana o faz. Mais especificamente, pensando, como William Shakespeare colocou. É poderoso se faz você pensar.

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Todos gostamos de acreditar que somos os mocinhos. Histórias em que o protagonista coloca o bem maior acima de seus interesses pessoais nos atraem, porque nos esforçamos para isso. Pintamos esta imagem em nossa cabeça que, quando chegar a hora, faremos o mesmo. Isso é uma distração para analisar nossos verdadeiros sentimentos em relação a algo. O melhor exemplo disso é o racismo.

E se alguém admitir que possui sentimentos e pensamentos racistas e procurar ajuda para entender de onde isso vem? Eles seriam envergonhados antes de serem ajudados. O mesmo acontece com as pessoas que se sentem tão sozinhas ou incompreendidas que começam a ter pensamentos violentos. Esse é o problema com esse conceito de correção política forçada. Isso deixa as pessoas esmagando um problema por causa da resolução, em vez de abordá-lo ao contrário.

As pessoas realmente gostam de pensar sobre o que fariam se colocadas em uma situação de reflexão e pensar sobre isso não é exatamente o objetivo dos filmes clichê. Precisamos de conflitos do escopo em que possamos nos encontrar de maneira plausível. Pobreza, alívio mental, depressão e falta de comunicação são marcas registradas de nossa sociedade. Para alguns, uma realidade, para outros, um pesadelo oculto no qual eles podem acabar. Talvez essa seja uma fonte de raiva por esse filme. Na minha opinião, os filmes colocados na lista iptv gratis devem educá-lo e fornecer um personagem com o qual você possa simpatizar. Ao contrário da mídia, que oferece negativismo embalado em uma estreita faixa de objetividade. Então, por que estamos tão preocupados em sentir uma vez através de uma obra de arte o que a mídia afirma tão descaradamente todos os dias?

Dessensibilização

É saudável se apegar a conceitos idealistas quando se trata de vida? A maioria das pessoas que amava o Cavaleiro das Trevas considerou o desempenho de Jared Leto do Coringa no Esquadrão Suicida um grande desapontamento. Com toda a honestidade, 90% deles ainda estão de luto por Heath e 10% realmente analisando sua atuação. Esse problema de anexo é mais profundo que o entretenimento e a mídia. Ele corre para o centro de nós. Assim como o consenso geral vê Trump como o melhor presidente moderno ou o pior que já viveu, também embalamos e rotulamos nossas famílias e amigos.

Eles estão servindo ao nosso propósito, ‘do nosso lado’, ou não podemos suportar compreendê-los. Se os problemas deles coincidirem por coincidência com os nossos, não podemos sequer imaginar o que pode ser ser eles. Quando estamos constantemente expostos a roubos, mudanças climáticas, guerra e morte na mídia, como podemos ajudar a ignorar a pessoa ao nosso lado? Porque estamos ocupados. Não é nosso problema nem nossa responsabilidade. Até vermos nas notícias.

Consequentemente, o novo filme do Coringa é descrito como ‘tóxico’, ‘bruto’, ‘decepcionante’ e ‘terrível’, ao mesmo tempo em que elogia Joaquin Phoenix por sua interpretação. Por quê? Por que as pessoas já mentalmente aliadas se tornam assassinas? Eles estão mais perto do caos.

Então Joker é uma obra-prima, mas o personagem principal em si é desprezível. Essa é a forma mais pura de hipocrisia, com a qual todos concordamos. Podemos suportar falar contra a pobreza, doenças mentais e injustiça, mas não quando temos um humano que nos mostra como é. Isso não é legal.

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A mensagem

Coringa – um incentivo à violência? A principal preocupação, quando o filme ganhou força dentro da lista iptv paga, tornou-se uma inspiração para tiroteios em massa, assim como Taxi Driver, antes dele, desencadear atos de violência nos Estados Unidos.

Embora seja óbvio por que uma pessoa louca e incompreendida que a assiste pode querer seguir os passos de Arthur Fleck, é mais provável que inicie uma conversa do que inicie uma rebelião (real). Comparado com o resto dos filmes de super-heróis da DC Comics neste ramo, Joker pode até ser o mais calmo, embora a violência pareça tão íntima e direta que se torne perturbadora.

Mas se você ficou até o final do filme e se levantou da cadeira com a mente decidida, deveria matar alguém porque se sentiu intimidado quando criança ou se viu odiando as escolhas de Arthur com cada grama de seu ser, porque elas são as epítome de desafio contra o establishment, você não entendeu o tema principal da história.

Coringa é uma história de advertência. Você pode simpatizar com Arthur até certo ponto, mas não o tempo todo. Mesmo que esse seja o ponto das três mortes no metrô, assediando Alfred Pennyworth na frente de Bruce Wayne ou nas filmagens ao vivo, você não pode deixar de notar quando sua paciência com esse inimigo acaba. Para algumas pessoas, a cena do metro de autodefesa é justificável. Para outros, atormentar fisicamente um homem, a fim de obter informações que possam acabar moldando toda a sua vida, cai nas linhas do aceitável. Perder o controle e matar alguém por raiva e despeito, nem tanto. Iniciar uma rebelião inteira como uma vingança pessoal (se é assim que você escolhe a exibição do resultado final), de maneira alguma.

Essa é também a extensão em que você iria como indivíduo, se a situação exigisse. A autodefesa é má porque você está prejudicando outro ser humano? Colocado em perspectiva, não. Torna-se justificável e a maioria de nós, como sociedade, concorda. Não devemos esquecer que isso também, como assassinato, já foi punível com a morte.

Então Arthur se torna cada um de nós, se for colocado nas circunstâncias certas. Cada um de nós poderia ficar tão sozinho, tão aliviado, tão desprezado pelos amigos e com pena. Nossos afortunados podem se tornar os desfavorecidos em apenas um piscar de olhos. Numa sociedade em que não nos valorizamos, não nos valorizamos. É um monstro verdadeiramente assustador para se conviver. E temos medo disso, então afastamos a visão.

Espelho de bolso

Nas próprias palavras de Arthur, “a pior parte de ter uma doença mental é que as pessoas esperam que você se comporte como se não o fizesse”. Meu palpite é que este filme que foi colocado na listas iptv pretendesse ser exatamente tão cruel. É um tapa na realidade. Um tapa contra nossa noção preconcebida de que o ódio é apenas para os mais fracos e que raramente gera monstros. Mostra ao espectador que o despeito não é unidimensional.

O terrorismo branco é real, é uma doença e se nossa sociedade realmente deseja curá-lo, devemos levá-lo a sério. Nós devemos ser um médico para a noção. Nós devemos palpar, aplicar a pressão necessária para ver onde dói e depois … curá-lo. Mas isso não pode ser feito a menos que comecemos com a coisa mais simples. Uma conversa.

Talvez o significado de tudo isso seja olhar além do espelho até o âmago. Responsabilizar a nós mesmos e aos outros pelo bem maior.

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Sobre reabilitação de drogas em Nova Jersey

Reabilitação de drogas O centro de tratamento para abuso de substâncias da New Jersey SOBA College Recovery em New Brunswick vai além da reabilitação de drogas. Nossa motivação específica é ajudar as pessoas da comunidade que possam ter problemas com drogas viciantes ou outros transtornos mentais. Em cada fase do tratamento, os clientes recebem certos níveis de atendimento. Depois, há um processo gradual de redução gradual comprovado. Isso é mais eficaz para recuperar adultos nesta fase crítica de suas vidas.

Fase I

retomar a construção

treinamento para entrevista de emprego

assistência na matrícula educacional

Abuso de substâncias SOBA Reabilitação de drogas Nova Jornada ao longo da vida

Ao procurar tratamento de drogas para adultos jovens Drug Rehab New Jersey, você pensa em ajudar jovens adultos a voltar aos trilhos. Muitos pais ficam chocados quando começam a suspeitar que seu filho tem um problema de dependência de drogas ou álcool. Eles lutam para obter respostas para perguntas importantes. As respostas para essas perguntas podem salvar vidas. Aqui estão algumas perguntas comuns:

  • Quanto tempo leva a desintoxicação?
  • Onde é um centro de reabilitação de cocaína?
  • Qual é a melhor reabilitação ambulatorial de heroína para jovens adultos?
  • Quais são os efeitos físicos do vício em heroína?
  • Qual é a conexão entre doença mental e abuso de substâncias?

O que procurar em uma reabilitação de jovens adultos?

Ao procurar uma reabilitação para jovens adultos em Nova Jersey, a escolha óbvia é a SOBA College Recovery. Este centro também fornece aconselhamento sobre abuso de substâncias especificamente para jovens adultos. Durante a fase inicial do nosso programa de abuso de substâncias em New Brunswick, Nova Jersey, ensinamos a nossos clientes como se tornarem personagens de ação. Nosso foco é realizar muitas tarefas diárias simples, como limpeza, higiene pessoal e saúde física.

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A clínica de reabilitação de drogas de Nova Jersey o orienta cuidadosamente, juntamente com o nosso programa de tratamento comprovado. Nossa equipe de gerentes de caso auxilia em todas as etapas, fornecendo o planejamento, a comunicação e a orientação necessários. Isso ajuda a resolver quaisquer problemas pendentes fora do programa de reabilitação de medicamentos que atrapalham o processo de recuperação.

Questões que devem ser abordadas durante a reabilitação de drogas

Essas são etapas essenciais para começar a viver um estilo de vida saudável e sóbrio. Eles ajudam a aliviar a ansiedade e a restaurar a ordem na vida diária. A primeira fase do nosso programa de reabilitação de drogas em Nova Jersey é extremamente importante. Oferece muitos programas terapêuticos para jovens adultos. A fase preliminar do nosso programa se concentra na construção de relacionamentos entre pares e na escolha de estilos de vida saudáveis ​​como parte de uma vida sóbria. Todas essas mudanças no estilo de vida começam imediatamente após a admissão.

Essas mudanças estão em conjunto com uma avaliação abrangente, o desenvolvimento do plano de tratamento e a avaliação das necessidades individuais. Os clientes têm a melhor oportunidade de começar a respeitar a si mesmos e às pessoas ao seu redor. Isso lhes permite avançar e crescer em direção ao sucesso.

Abordamos muitas questões, incluindo:

Famílias de viciados

  • Recuperação de abuso de drogas a longo prazo por jovens adultos
  • Tratamento para Alcoolismo em Nova Jersey
  • Assistência com Narcóticos Anônimos de Nova Jersey
  • Estágios do vício em heroína
  • Vida sóbria para jovens adultos
  • Como lidar com a pressão e drogas dos colegas

Progredindo através de um programa de tratamento de dependência de drogas e álcool

Na SOBA, nossos clientes precisam demonstrar os valores necessários para avançar para a próxima fase do tratamento. Eles recebem simultaneamente mais responsabilidade por si mesmos e menos restrições em seu tempo. Nesta fase do tratamento, os clientes começarão a entrar novamente na sociedade e na escola. Nesse ponto, os clientes começam a atingir e construir confiança e objetivos futuros. O tempo todo ainda pratica ativamente os princípios da fase anterior do tratamento da dependência.

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Isso dá a cada indivíduo um incentivo definido para tirar proveito de novas oportunidades de trabalho e educação. É nessa fase que os gerentes de caso começam a ajudar os clientes em três áreas críticas. Essas áreas marcantes são para aqueles que procuram avançar em direção à estabilidade e independência financeira.

SOBA prepara você com a nossa clinica de recuperação evangélica de longo prazo em NJ. A recuperação do vício deve ser sempre uma preocupação para muitas pessoas. Depois de concluir com êxito as duas primeiras fases do tratamento, os clientes são reduzidos ao nível mais baixo de tratamento.

Aqui, os clientes têm requisitos diários mínimos e se tornam ainda mais auto-suficientes. Muitos de nossos clientes buscam educação e emprego simultaneamente. No entanto, todos recebem os melhores recursos para ajudá-los a seguir seu caminho em direção ao sucesso futuro, um dia de cada vez.

Cuidado ao selecionar clínicas de reabilitação na Flórida e na Califórnia

Ao procurar ajuda para viciados em drogas para filho ou filha, considere nossa equipe qualificada. Tenha cuidado com áreas como reabilitação de drogas na Flórida, onde há muita corretagem de pacientes. Somos especializados em dependência de drogas e álcool para adultos jovens. Não apenas fornecemos a melhor equipe clínica, mas também nos especializamos em levar nossos clientes de volta aos objetivos da vida.

Outras áreas, como a reabilitação de drogas na Califórnia, também estão sob uma tremenda quantidade de regulamentação. Existem novas leis de intermediação de pacientes. Ligue para a SOBA e nós o guiaremos para as melhores instalações para suas necessidades. O Soba College é uma das melhores opções nos EUA.

Pessoal qualificado nas instalações da Reabilitação de drogas New Jersey

Nossos clientes de reabilitação de drogas em Nova Jersey também começam a desenvolver relacionamentos fora do nosso programa de recuperação de dependências. Muitos participam de reuniões de 12 etapas, assumindo papéis ativos na comunidade de recuperação. Eles começam a se definir como líderes de seu grupo de pares.

Preparamos você para a transição de volta à sociedade convencional. É aqui que seus objetivos de vida podem ser obtidos novamente. Orientamos você no processo com nosso programa de vida de transição. Este programa também fornecerá as ferramentas necessárias para manter a liberdade do vício. Nosso programa de fase III inclui;

  • Terapia Clínica
  • Gestão de caso
  • Planejamento educacional
  • Programa de Apoio à Família

Reabilitação de drogas New Jersey Opções

Reabilitação de drogas Nova Jersey, fornecendo programas de reabilitação para pacientes internados e ambulatoriais em NJ. SOBA é um dos principais centros de tratamento de dependência de drogas e álcool em Nova Jersey. Oferecemos tratamento de drogas para adultos jovens em um ambiente de reabilitação e recuperação de faculdades.

Quando seu filho ou filha está mostrando sinais de abuso de drogas, você pode começar a procurar ajuda. O marketing de reabilitação de drogas desempenhará um papel crítico em sua decisão. Seja educado em vários centros e entenda suas escolhas. Você pode estar morando com um viciado em metanfetamina e nem sabe. Oferecemos tratamento de diagnóstico duplo e terapia familiar para alcoolismo e abuso de drogas. A recuperação da depressão e do vício geralmente vem de mãos dadas.

Se você estiver lidando com uma criança viciada em drogas e o que saber o que fazer, ou se seu filho adolescente estiver fumando maconha, podemos ajudar. Procurar centros de tratamento para drogas e álcool é uma tarefa difícil. SOBA é uma das melhores clínicas de reabilitação de Nova Jersey. Nossos programas de recuperação de faculdades são os melhores que a NJ tem para oferecer. Também temos uma das principais clínicas de reabilitação ambulatorial em Nova Jersey. Estamos localizados em 104 Bayard St, New Brunswick, NJ 08901.

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Reabilitação de Drogas

O paciente internado SOBA College Recovery é um programa de reabilitação de drogas hospitalares de primeira linha de South Jersey para jovens adultos. Esta reabilitação de Nova Jersey pode fornecer serviços intervencionistas de NJ, desintoxicação, ambulatório, vida sóbria, cuidados posteriores e aconselhamento familiar. Ao procurar tratamento de dependência NJ, ou reabilitação de drogas perto de mim, somos a melhor escolha para jovens adultos. Nossas instalações de reabilitação de NJ fornecem reabilitação de drogas e álcool, especializada em recuperação de faculdades.

Poucos centros de tratamento em Nova Jersey fornecem o serviço de reabilitação especializado como SOBA. Somos um dos melhores centros de reabilitação de drogas a longo prazo em Nova Jersey. Se você está procurando uma instalação de reabilitação para abuso de substâncias, somos uma excelente opção. Ao procurar sinais de uso de heroína ou drogas em adultos jovens, você deve conhecer as drogas mais usadas nos EUA. Somos uma clínica de reabilitação para jovens adultos. Nossas opções de tratamento completas abrangerão o tratamento para diagnóstico de duelo e ajudarão você a ver os sintomas do uso de drogas em adultos jovens.

Reabilitação ambulatorial de drogas Nova Jersey

Reabilitação ambulatorial de drogas que fornece tratamento de abuso de substâncias para jovens adultos em recuperação na faculdade. É difícil encontrar tratamento ambulatorial intensivo. ao procurar reabilitações em NJ, existem muitas opções, no entanto, é difícil encontrar tratamento especializado para jovens adultos. Somos um centro de tratamento para adultos jovens e oferecemos tratamento de diagnóstico duplo. Entendemos que lidar com uma criança viciada em drogas é difícil. Utilizamos um especialista em SEO e marketing de reabilitação para alcançar pessoas que precisam de ajuda.

Orientar toda a família no processo de tratamento é fundamental. Somos uma das melhores clínicas de reabilitação para o tratamento de jovens adultos. Nossa clínica de reabilitação ambulatorial em NJ ensinará como lidar com um filho viciado em drogas ou como lidar com uma filha viciada em drogas. Se você está procurando recuperação na faculdade, os programas de PIO em NJ, reabilitação de pacientes internados ou vida sóbria nos dão um telefonema que podemos ajudar. Somos uma clínica de reabilitação para jovens adultos localizada em 104 Bayard St, New Brunswick, NJ 08901, (800) 538–1205.

Reabilitação de Drogas em Nova Jersey Soluções

SOBA é também um dos mais procurados centros de desintoxicação em NJ. Ajudamos jovens adultos desde a desintoxicação até a recuperação ao longo da vida. É difícil encontrar recursos adequados para jovens adultos. A reabilitação de drogas é única para todos. Atendemos às necessidades de cada indivíduo e as orientamos com educação e orientação. Isso é necessário para alcançar a recuperação ao longo da vida.

O SOBA College Recovery é um centro de tratamento para jovens adultos. No nosso caso, você pode recuperar a sua vida e voltar aos trilhos. Você pode descobrir muito mais sobre nossas instalações, funcionários e atendimento especializado para jovens adultos. Ao pensar em uma reabilitação de drogas em Nova Jersey, ligue para nós e vamos discutir como recuperar sua vida.

henna, mechas californianas, unhas de acrigel, cabelos de rainha, unha de vidro

Com 400 libras, eu ainda não quero cirurgia para perda de peso

Quem perde muito peso se torna um evangelista em perda de peso. Eu sei disso porque usei esses sapatos. Perdi mais de 100 libras em menos de nove meses duas vezes na minha vida.

Está certo. Fiz o trabalho duas vezes para perder três dígitos e cada vez ganhei tudo de volta. A perda de peso fica cada vez mais difícil, e até as pequenas vitórias se tornam cada vez mais poucas.

No moment tenho henna , peso mais de 200 quilos e uso tamanho 26/28. Minhas panturrilhas grandes de lipedema significam que algumas calças nunca cobrem meu corpo, apesar da cintura ser muito grande.

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No meu tamanho, a cirurgia para perda de peso é um tópico inevitável de conservação. E, embora ocasionalmente eu mesmo pense em fazer a cirurgia, sempre volto à decisão de que essa cirurgia não é para mim.

As mulheres gordas têm autonomia corporal ou não?

Eu me vejo cada vez mais instruído sobre o que fazer com meu corpo com mechas californianas sempre que sou honesto sobre minhas lutas de peso. É um dilema que me fez morder a língua em mais de uma ocasião.

Na verdade, eu estou mordendo minha língua agora.

As pessoas querem dizer bem quando me dizem que a cirurgia é minha melhor opção. Eu tento me lembrar disso regularmente. Mas ainda não estou convencido de que a cirurgia seja, de fato, a minha melhor opção para perda de peso duradoura ou a minha paz de espírito pessoal e a meus cabelos de rainha.
E quando digo isso, as pessoas entram em uma missão para mudar de idéia. Acabo lamentando ter sido honesto sobre minhas lutas de peso.
Problemas de peso não são apenas físicos.

Existem várias razões pelas quais não estou aproveitando minha unha de vidro e a oportunidade para fazer uma cirurgia para perda de peso. Claramente, todo procedimento cirúrgico traz riscos. E qualquer cirurgia eletiva não é algo que leve a sério.

No entanto, o principal fator que me impede de escolher a cirurgia bariátrica é o fato de que não acredito que seja do interesse da minha saúde mental.

Quando se trata de perda de peso, acho que a maioria de nós sente que qualquer medida vale a pena a longo prazo, se isso significa que perdemos peso. Todo mundo só tem níveis diferentes de quaisquer medidas que considerem aceitáveis.

Algumas pessoas são mais rápidas em aprovar dietas radicais ou quase morrendo de fome, enquanto outras promovem o redirecionamento do intestino ou a colocação de uma manga ao redor do estômago para impedir a ingestão habitual de alimentos.

Por mais que eu ache que a cirurgia seja uma ótima ferramenta, e para muitas pessoas, uma eficaz, não posso deixar de notar que as pessoas ignoram as consequências para a saúde mental.

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Quem conhece melhor meu estado de saúde mental do que eu?

Temos que falar sobre saúde mental e perda de peso. Pacientes em cirurgia pós-bariátrica apresentam maior risco de auto-mutilação e tentativa de suicídio em comparação com outros da mesma idade, sexo ou IMC. As pessoas que se submetem a um Roux-en-Y têm três vezes mais chances de morrer por causas relacionadas a drogas ou álcool do que as da população em geral. A transferência de dependência é um problema real após a cirurgia para perda de peso, pois estudos descobriram aumentos na dependência de opióides, alcoolismo e muito mais entre pós-operatórios bariátricos.

O fato é que eu já sei como é combater o vício em unhas de acrigel e relacionamentos tóxicos e lidar com a ideação suicida crônica. Eu já passei por alguma transferência de dependência depois da perda de peso com três dígitos. Como uma mulher com transtorno de personalidade limítrofe e asperger, vejo como é fácil para minha saúde mental sair da pista.

E, neste momento, não acredito que a cirurgia para perda de peso valha o risco à minha saúde mental.

Eu gostaria que essa decisão pessoal para o meu corpo não fosse tão controversa.

Só porque a cirurgia para perda de peso não é a escolha certa para mim, isso não significa que não foi a escolha certa para outra pessoa. Ainda pode ser a escolha certa para você. E talvez um dia seja a escolha certa para mim.

Tudo o que posso lidar é hoje, e agora, a cirurgia bariátrica não é a escolha certa para mim. Eu sinto isso nos meus ossos.

É mais importante para mim que eu trabalhe em meus problemas alimentares de maneira holística. Quero lidar com meus problemas antes de esperar uma ferramenta para mudar minha vida. Além disso, para todas as pessoas que me dizem que a cirurgia foi a melhor e mais decisiva mudança de vida, há alguém que me diz que realmente deseja ter trabalhado mais em sua saúde mental antes de fazer a cirurgia.

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E eu me conheço bem o suficiente para saber que eu seria uma dessas pessoas que lutam consistentemente da mesma maneira maldita.
Estou cansado de ter que defender minha decisão.

Hoje em dia, quero que os amigos parem de me perguntar por que não faço apenas uma cirurgia para perder peso. E quero que estranhos bem-intencionados parem de me dizer para “fazer alguma coisa”.

Muitas das mensagens bem-intencionadas carregam uma porção extra de culpa. Ou então, as pessoas não podem deixar de comentar que, se eu realmente amo minha filha, vou descobrir.

Acontece que os seres humanos podem lutar com sua saúde mental e dependência sem que isso se torne um problema de não amarem seus filhos o suficiente. Estamos autorizados a ser sacos mistos de problemas … não somos?

Eu quero muito resolver minha merda. Sim, eu quero viver em um corpo reto. Mas também quero um pouco de paz de espírito enquanto estou nisso. E, aparentemente, é aí que discordamos.

Talvez eu esteja sonhando…

Minha paz de espírito não é necessariamente congruente com a de mais ninguém. Suas esperanças e sonhos para mim não são meus, pelo menos não da maneira que eles querem que eu tenha uma vida melhor.

É possível que eu esteja apenas sonhando. Talvez até esteja me enganando ao acreditar em uma vida em que aprendo a ter um relacionamento mais saudável com meu corpo e comida.

Não importa.

Ainda não estou pronto para abandonar o sonho de mudar meus hábitos e fazer as coisas com mais atenção. A cirurgia é uma grande decisão. Um compromisso sério.

E não estou pronto para seguir esse caminho.
Eu só queria que mais pessoas aceitassem essa parte de mim.
Este é o meu sonho, e não estou disposto a desistir ainda.

Referência

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Carros autônomos ficam confusos com veículos puxados por animais

Há uma controvérsia em andamento sobre as carruagens puxadas a cavalo e há quem acredite que é desumano ou impróprio que os cavalos façam essa tarefa, especialmente no ambiente de Nova York.

De acordo com relatórios publicados e um catálogo de incidentes mantidos pela PETA, no início deste ano houve um caso de um cavalo e carruagem que decolou nas ruas de Nova York sem o motorista, e o cavalo bateu em dois carros estacionados, ferindo o cavalo e os carros.

Pior ainda foi um incidente em que um cavalo estava sendo conduzido à frente da linha de corte por um motorista de carruagem (a linha de corte é onde as carruagens esperam para encontrar alguém disposto a pagar por uma corrida, como esperar um táxi), e a carruagem inteira tombou e machucou o cavalo.

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Alguns anos atrás, um cavalo chamado Goldie se libertou do arnês e galopou por onze quarteirões nas ruas de Nova York. Eu sei que os nova-iorquinos estão acostumados a ver travessuras incomuns e às vezes estranhas em suas ruas, embora eu aposto que um cavalo galopando por si só seria algo que até os nova-iorquinos endurecidos parariam por um momento para ver.

Amish e cavalos de trabalho

Existem algumas pessoas que contam com um cavalo e um buggy como sua principal forma de transporte.
No Condado de Lancaster, os Amish usam rotineiramente uma multidão de vagões de cavalo e buggy para se locomover. Há uma falsa suposição de que os Amish sejam impedidos por suas crenças religiosas em andar de carro, mas esse não é o caso. Eles não deveriam possuir um carro mesmo com rastreador veicular. Eles podem andar de carro, se a situação surgir. Geralmente, eles usam um cavalo e um buggy para se locomover em seu local. Isso é suficiente para seus propósitos de vida.

Nós, nos Estados Unidos, talvez não percebamos que existem muitos lugares no mundo que ainda dependem de cavalos, mulas, burros e outros animais de tração como parte crucial de sua vida.

Outros animais de tração
Talvez eu fosse negligente se deixasse de fora os camelos.
Eles também são um animal de carga.
Eles são usados ​​em lugares do mundo que podem fazer com que eles entrem em contato com carros, fazendo com que os camelos andem no trânsito, freqüentemente.
Os cães também podem ser animais de carga.
Pense em trenós puxados por cães.
Um trenó para cães pode ser conduzido em estradas que também têm tráfego de carros.

Uma preocupação em ter esses animais em situações de trânsito envolve o ponto bastante óbvio de que o animal pode ser ferido ou morto por carros, mesmo os que possuem rastreamento veicular.
Da mesma forma, esse animal pode atropelar ou atropelar um carro, potencialmente ferindo os ocupantes no carro. Também precisamos considerar o perigo geral para a saúde de um animal em movimento que, quando estiver no trânsito, possa respirar os gases e escapamentos prejudiciais dos carros. Isso pode aumentar com o tempo, mais o animal de tração entra no trânsito.

Pode ser complicado e assustador para um animal de tração estar entre carros em movimento.
Isso causa estresse emocional para o animal.
Carros autônomos de IA e animais de tração

O que isso tem a ver com carros autônomos sem motorista de IA?
No Cybernetic AI Self-Driving Car Institute, estamos desenvolvendo um software de IA para carros autônomos e rastreador de moto. Um aspecto envolve o sistema de IA ser capaz de lidar com a condução quando veículos nas proximidades são puxados por animais.

Geralmente, isso é considerado um caso extremo ou extremo, devido à sua raridade nas situações cotidianas de condução na cidade ou nos subúrbios, mas, no entanto, é um requisito legal que motoristas humanos estejam cientes e obedeçam às regras e, a nosso ver, devem Carro autônomo de IA.
Você não pode simplesmente agitar as mãos como desenvolvedor de IA e reclamar que encontrar um veículo puxado por animais é um caso de uso obscuro.

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Obscura ou não, a IA deveria dirigir adequadamente, caso contrário, os animais poderiam estar em perigo, qualquer piloto ou condutor humano de uma carruagem puxada por animais poderia estar em perigo por um carro, e até o próprio carro e seus ocupantes poderiam estar em perigo ( além de pedestres próximos ou outros seres humanos que possam estar envolvidos em um possível acidente ou incidente de carro causado pela interação do carro e do animal de tração).

Os animais de tração são um caso especial ou não

Voltando à questão de dirigir um carro que usao o rastreamento de veiculos em Natal quando estiver perto de veículos puxados por animais, vamos considerar os tipos de táticas e estratégias de condução com as quais um sistema de IA para um carro autônomo deve ser imbuído para lidar com essas situações com segurança.

Tenho certeza de que alguns desenvolvedores de IA reivindicariam imediatamente que a AI não precisa de nenhum recurso especial para dirigir quando veículos próximos são atraídos por animais.

Eles afirmam que, se um sistema de IA puder navegar e dirigir um carro nas ruas do dia-a-dia, presumivelmente seria capaz de dirigir quando veículos de tração animal próximos. Na verdade, eles afirmam que não há nada de incomum ou especial a ser feito, e a IA pode considerar que um veículo puxado por animais não é diferente de qualquer outro veículo em movimento na estrada.

Hogwash.

Esse tipo de pensamento vai colocar os carros autônomos da IA ​​em algumas situações difíceis que poderiam ter sido tratadas com mais segurança.
Se apenas jogarmos o jogo de que um veículo puxado por animais não é diferente de qualquer outro veículo em movimento, as chances são de que, eventualmente e inevitavelmente, algo dê errado.

Para aqueles especialistas que são fortes defensores dos carros autônomos da IA, garanto que no dia em que um carro autônomo da AI se enredar em uma situação adversa a um veículo movido a animais, especialmente se houver ferimentos em humanos ou animais , será um grito de guerra para aqueles que dizem que os carros autônomos de IA não estão prontos para estar em nossas estradas.

Um desenvolvedor de IA que evita a possibilidade está perdendo a visão geral.

Um especialista em carros autônomos de IA que apóia vocalmente os carros autônomos de IA descobrirá que mesmo um desses incidentes adversos pode minar meses ou possivelmente anos de confiança pública em potencial que possa ter sido construída para carros autônomos de IA. O carro autônomo do AI mutila o cavalo. O carro autônomo da AI colide com carruagens puxadas por cavalos. Cavalos assustados com o carro autônomo da IA ​​e correm para longe, temendo por suas vidas. Essas são todas as manchetes que podem pegar fogo e danificar a imagem dos carros autônomos da IA, o que será muito difícil de desfazer ou superar.

AI Lidando com animais próximos

Vamos considerar o que a IA deveria fazer em relação aos veículos de tração animal.

Primeiro, a detecção de um veículo puxado por animais é fundamental para poder realizar quaisquer ações em potencial sobre ele. Os sensores do carro autônomo da IA ​​precisam tentar verificar se um veículo puxado por animais está próximo. Isso pode ser mais difícil de fazer do que você pensa.
Para os seres humanos, podemos facilmente olhar ao redor do carro e discernir que há um cavalo ali e ele está puxando uma carruagem. Fácil de fazer. Para a maioria dos sistemas de IA, essa é uma tarefa muito mais difícil. Geralmente, a IA faz uso de câmeras para examinar visualmente os arredores do carro. Imagens ou vídeos são então analisados ​​por rotinas de software frequentemente treinadas para encontrar objetos do cotidiano em uma cena de rua, como outros carros, ônibus, ciclistas, pedestres e outros.

Usando o Machine Learning (ML) e o Deep Learning (DL), as imagens visuais são avaliadas e interpretadas pelas Redes Neurais Artificiais (RNAs ou, às vezes, chamadas simplesmente de RNAs).

Esses elementos de ML / DL provavelmente foram treinados através de milhares e milhares de imagens de cenas cotidianas de rua, das quais havia aspectos visuais ou pistas que poderiam ser úteis para identificar o que está na imagem. Como resultado desse treinamento, a IA deve ser capaz de discernir quais tipos de objetos estão próximos e também associá-los a comportamentos potenciais.

Uma questão sobre essas RNAs é que o conjunto de dados de treinamento precisa abranger uma ampla variedade de imagens para que o treinamento forneça exemplos suficientes para lidar com o mundo real. Suponha que inserimos milhares de imagens de cenas de rua em um ML / DL e, propositadamente, não incluímos cenas com postes de luz e nem hidrantes. De alguma forma, a RNA não percebe magicamente que as imagens não contêm algo. Em vez disso, ele treina com base no que é apresentado a ele.

Sem nenhum treinamento sobre o reconhecimento de postes de luz e hidrantes, isso significa que, no mundo real, o carro autônomo da AI não será informado quando um poste de luz ou um hidrante estiver próximo. Aposto que muitos de nós notamos hidrantes quando estamos tentando estacionar nossos carros, sendo cautelosos em estacionar perto de um por preocupação de conseguir uma multa. Imagine se você nem soubesse como era um hidrante, e, portanto, provavelmente estacionaria ao lado de um, inocentemente, sem saber, já que você presumiria que a coisa que estava ali era algum tipo de objeto inconseqüente, uma bolha por assim dizer.

Menciono tudo isso porque a mesma noção pode ser aplicada a um veículo de tração animal. Se a parte de processamento de imagem do sistema de IA não tiver sido explicitamente treinada ou programada para reconhecer veículos de tração animal, não haverá meios específicos para a IA reconhecer que um está próximo. Em vez disso, haverá um blob desconhecido. A IA pelo menos potencialmente perceberá que algo está lá e, além das imagens visuais, provavelmente haverá radar, ultrassom e LIDAR que detectarão a presença da coisa.

Infelizmente, detectar a presença de algo não é suficiente, uma vez que também seria melhor saber o que realmente é.
Categorizada como um blob, a IA realmente não pode fazer muito em termos de antecipar o que o blob pode fazer.
É estacionário e improvável que se mova?

Se uma carruagem puxada a cavalo estiver parada no meio-fio e esperando para pegar os passageiros, ela fica momentaneamente parada, mas logo ela começará a passar para o trânsito. Sem saber que o objeto desconhecido é uma carruagem puxada por cavalos, a IA pode assumir que o objeto estacionário está sempre imóvel e talvez permanentemente estacionado no local em que reside.

Prontidão doméstica versus preparação internacional

A detecção é crucial para que a IA possa lidar com veículos de tração animal. Deve haver ML / DL que foi realizado especificamente para incluir veículos de tração animal. A natureza e os tipos de veículos puxados por animais precisariam ter sido variados o suficiente para permitir a variedade de circunstâncias no mundo real em que o carro autônomo da IA ​​poderia ser o próprio.

Isso traz outro aspecto dos carros autônomos de IA, ou seja, eles estarem preparados internacionalmente.

Grande parte do trabalho sobre carros autônomos de IA está ocorrendo atualmente nos Estados Unidos. Existe um viés inerente por parte dos desenvolvedores de IA para se concentrar nos tipos de estradas e situações de estradas encontradas nos Estados Unidos. Isso é bom e faz sentido apontar para carros autônomos de IA que funcionem bem nos Estados Unidos, mas também fornece a desvantagem potencial de que os carros autônomos de AI não farão bem em outros países, sendo incapazes de lidar com as diferenças internacionais.

Se você é uma montadora ou empresa de tecnologia e se preocupa principalmente com o mercado dos EUA, está se saindo muito bem para ter uma mentalidade apenas nos EUA. Por outro lado, se você quiser que seus carros autônomos de IA possam funcionar adequadamente na Europa, na Ásia e em todas as outras partes do mundo, você precisará considerar como estabelecer as bases em sua Sistema de IA para poder lidar com esses outros locais. Se você já desenvolveu software para um mercado global, sabe que precisa incorporar ao seu software um recurso multilíngue e também que ele deve ser culturalmente apropriado às culturas que usarão o software.

No caso de um carro autônomo de IA, a natureza das diferenças entre os EUA e outros países pode ser bastante dramática em termos da tarefa de dirigir e das cenas de dirigir. Uma dessas diferenças serão os aspectos dos veículos de tração animal. Como mencionado anteriormente, é provável que seja raro nos EUA um carro autônomo de IA encontrar veículos puxados por animais, enquanto em outros países isso seria considerado comum.
Interação com seres humanos e carros autônomos

Além do carro autônomo da AI ser capaz de detectar diretamente se um veículo puxado por animais está próximo ou não, a AI também pode ser levada à possibilidade de um passageiro no carro autônomo da AI.

As pessoas que estão andando em um carro autônomo de IA provavelmente vão querer manter um diálogo com o sistema de IA. Alguns desenvolvedores de IA acreditam apenas que os passageiros vão dar uma direção, como me levar ao jogo, e nenhuma outra conversa ocorrerá. Esse é um pensamento restrito e a realidade é que as pessoas vão querer interagir com a IA, da mesma maneira que podem interagir com um motorista de táxi humano ou um motorista.

Como tal, um ocupante humano pode tentar dizer à IA que existe uma carruagem puxada a cavalo à direita da estrada e a carruagem esperando para prosseguir no tráfego.

Talvez o carro autônomo da IA ​​esteja na cidade de Nova York.

O ser humano dentro do carro autônomo está preocupado com o fato de a IA do autônomo não ter detectado a carruagem do cavalo e com o receio de que a IA não tome as precauções apropriadas. O passageiro em questão do carro autônomo pode então levantar o assunto para alertar a IA. Felizmente, a IA já teria detectado a presença do cavalo e da carruagem e tranquilizaria o ocupante humano de que a AI percebeu o problema e tomaria as devidas precauções.

Outro meio para a IA estar ciente da presença do veículo puxado por animais pode ser devido às comunicações eletrônicas V2V (veículo a veículo). Suponha que outro carro autônomo de IA esteja um quarteirão à frente do seu carro autônomo de AI. A IA desse carro autônomo detecta a presença de uma carruagem puxada a cavalo. A IA pode então transmitir via V2V para outros carros autônomos da AI nas proximidades que exista um veículo puxado por animais na rua e, assim, prevenir esses outros carros autônomos da AI.

Esse mesmo tipo de alerta eletrônico do bloqueador para moto pode ocorrer via comunicação V2I (veículo para infraestrutura) e, possivelmente, via comunicação V2P (veículo para pedestre).

Suponha que Nova York decida instalar computadores em várias esquinas para ajudar no monitoramento do tráfego, e talvez um aspecto envolva os dispositivos que estão cientes das carruagens puxadas a cavalo. Imagine que os sinais de trânsito são controlados por esses dispositivos de computação e propositalmente passam rapidamente para um sinal verde sempre que uma carruagem puxada a cavalo se aproxima do cruzamento. Essa pode ser uma técnica de segurança implementada para reduzir a quantidade de tempo que as carruagens puxadas a cavalo precisam ficar ociosas enquanto aguardam uma luz verde (suponho que os turistas que estiverem andando na carruagem também gostem das luzes verdes).

A detecção do veículo puxado por animais é a primeira parte da tarefa de direção do sistema de IA. A próxima etapa envolve a atualização do modelo do mundo virtual que está sendo usado pelo sistema de IA. Esse é um tipo interno de modelo que indica onde estão vários objetos, em relação à posição do carro autônomo, e também indica o movimento e a direção desses objetos. Você pode pensar nisso como uma espécie de capacidade de controle de tráfego aéreo, tentando monitorar o tráfego e para onde ele está e para onde deve ir.

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Os animais podem ser selvagens
A parte realmente difícil ocorre quando o componente de planejamento de ação da IA ​​analisa o modelo do mundo virtual e determina quais tipos de próximas ações de direção são apropriados.

Os animais podem fazer coisas selvagens.
Claro, sim, eu percebo que os humanos também podem fazer coisas selvagens. Um ser humano que dirige um carro pode optar por desviar-se das faixas ou seguir de frente para outros carros. Acontece. Geralmente, vivemos em um mundo em que nossa expectativa usual é de que outros motoristas humanos façam coisas racionais e conduzam com relativa segurança. Se não fosse esse o caso, garanto que teríamos muito mais acidentes de trânsito e mortes relacionadas ao trânsito do que hoje. É um tipo de milagre que todos os dias temos milhões e milhões de carros sendo conduzidos em nossas estradas e não somos inundados por caos e destruição sem parar. Um milagre, eu digo!

De qualquer forma, sem ofender os amantes dos animais, espero que possamos concordar que há uma chance de os animais fazerem coisas selvagens também. A IA precisa antecipar o que o veículo puxado por animais pode estar fazendo e para onde e como será o próximo passo.

O veículo puxado por animais provavelmente está sendo conduzido por um humano. Em teoria, o motorista humano está dirigindo o animal. O animal está apenas puxando o veículo e não está decidindo para onde ir, nem quando parar, quando virar, etc.
Considere que podemos ter uma situação em que o motorista da carruagem está brigando com o animal que está puxando a carruagem. Pode ser um cavalo que se recusa a seguir em frente. Talvez o cavalo esteja relutante em fazer uma curva na esquina. Talvez o cavalo tenha parado no meio da rua, ou porque teme ser atropelado por um carro ou talvez apenas porque quer parar.

O ponto é que um animal pode ultrapassar os esforços do motorista do veículo puxado por animais.

A IA não pode assumir que o motorista humano do veículo puxado por animais fará a coisa certa em termos de direção do veículo, e também que o motorista humano pode querer fazer a coisa certa, mas ser impedido ou inibido pelo animal que puxa o veículo.
Há também o caso do veículo puxado por animais que não possui motorista humano envolvido. Isso é raro e presumivelmente apenas nos casos em que o motorista humano talvez não tenha conseguido entrar no carro e soltá-lo, ou talvez tenha caído do carro ou desmaiado enquanto estava no carro, etc.

A IA precisa ter cuidado com o transporte de animais. Seria mais seguro fornecer o máximo de margem de manobra possível, tendo o plano de ação da IA ​​direcionado a um berço suficientemente amplo para o transporte de tração animal. Prever o caminho para onde a carruagem puxada por animais pode ir pode ser complicado. Deveria haver vários caminhos em potencial, sob a suposição de que o animal pode optar por seguir uma direção que não suspeitasse de outra maneira ou o motorista do transporte poderia fazê-lo.
A IA deve tentar evitar movimentos bruscos do carro.
Uma aceleração rápida ou uma mudança repentina de faixas podem ser alarmantes para o animal (e provavelmente para o motorista do veículo puxado por animais).
Usar a buzina do carro autônomo geralmente não é aconselhável quando estiver ao redor de uma carruagem puxada por animais.
Conclusão
Para a maioria de nós, um veículo de tração animal é algo singular. Nós os vemos em áreas turísticas, como em Nova York, perto do Central Park. Podemos vê-los em desfiles. Eles podem ser vistos em fazendas ou ranchos. Em algumas partes do mundo, os veículos de tração animal são uma prática habitual. Eles estão continuamente dentro e ao redor do tráfego de carros. Isso é um fato da vida nessas áreas.

Um carro autônomo de IA precisa estar preparado para lidar com situações que envolvem veículos de tração animal. Tratar um veículo puxado por animais como apenas um tipo de bolha não identificável de tamanho grande que parece estar na estrada é insuficiente. As chances são de que haverá entrelaços feios e desagradáveis ​​entre carros autônomos de IA ingênuos e mal preparados e os veículos de tração animal do mundo real que possam ser encontrados. Todos nós preferimos carros autônomos com inteligência artificial, prontos para lidar com veículos movidos a animais.

Os cavalos, burros, mulas, cães, camelos e outros animais de carga agradecerão que os desenvolvedores de IA considerassem a melhor forma de ajudar e ser compatível com esses animais de trabalho.

Referência

Por que as doenças autoimunes

Por que as doenças autoimunes estão em ascensão?

O Verdick Case estava doente com uma série de sintomas disparatados. Ela sofria de dor nas articulações, palpitações do coração e fadiga severa. Os médicos tentaram tratar seus sintomas, prescrevendo-lhe o remédio ansiolítico Xanax, atendendo ao seu refluxo ácido ou dizendo-lhe para se exercitar. Mas ninguém conseguia descobrir a raiz de seus problemas de saúde subjacentes.

“Toda vez que eles procuravam a causa, não havia causa”, diz Case. “Ser tratado tem sido um pesadelo.”

Demorou quase três anos e dezenas de médicos antes de Case obter um diagnóstico: a doença de Hashimoto, um distúrbio autoimune que causa inflamação da tireóide e vários problemas associados, como a fadiga e a flutuação de peso.

Embora a doença de Case seja rara, as doenças auto-imunes não são – e nem a dificuldade de sua jornada para chegar a um diagnóstico. Pode levar uma pessoa em média cinco anos e cinco médicos para serem diagnosticados com uma desordem auto-imune, de acordo com a Associação Americana de Doenças Auto-Imunes (AARDA) – apesar do fato de que cerca de 50 milhões de americanos sofrem de um. A autoimunidade é hoje uma das categorias de doenças mais comuns, à frente do câncer e das doenças cardíacas. E enquanto as taxas do último estão caindo, doenças auto-imunes estão sendo diagnosticadas com tanta freqüência que alguns especialistas médicos chamam de uma epidemia.

“Ainda há muito mistério associado à doença autoimune”, diz Kathleen Gilbert, imunologista e professora aposentada da Universidade de Arkansas para Ciências Médicas.

As doenças auto-imunes ocorrem quando o sistema imunológico se volta e ataca as próprias células e tecidos do corpo. Além disso, no entanto, há pouco consenso sobre por que isso acontece, o que pode ser feito para pará-lo, ou mesmo quais doenças podem ser classificadas como auto-imunes.

Os pesquisadores supõem, em grande parte, que a causa do aumento pode ser identificada em mudanças em nosso ambiente, que por sua vez estão causando mudanças em nossos corpos. Nos últimos 100 anos, a humanidade alterou drasticamente a maneira como vivíamos para a maioria da existência. E, embora os avanços tecnológicos e as condições de vida nos levem a crer que devemos ser mais saudáveis ​​do que nunca – afinal, a maioria da civilização ocidental agora tem acesso a remédios melhores, água limpa e alimentos abundantes – os médicos estão começando a entender algumas das coisas não intencionais. conseqüências dessas mudanças. Com o melhor remédio, por exemplo, vem o uso excessivo de antibióticos e o surgimento de superbactérias; com a agricultura industrializada, surge o aumento de produtos químicos e alimentos processados ​​- todos os quais poderiam ter algo a ver com o início da autoimunidade.

Como tal, as doenças auto-imunes poderiam ser o produto de nosso próprio sucesso como uma espécie industrializada. Isso irrita os pesquisadores, porque a autoimunidade não é apenas uma das categorias de doenças mais prevalentes, mas também diabolicamente complexa, um emaranhado de fatores que os cientistas ainda não entenderam completamente.

Um dos problemas centrais na compreensão do surgimento da autoimunidade é que a classificação das doenças autoimunes como uma categoria única de doença ainda é relativamente nova. Até recentemente, cada doença era vista como uma aflição única e rara, e os médicos de hoje ainda não concordam com os critérios do que constitui a definição mais ampla. Até mesmo o número de doenças que a AARDA reconhece como auto-imunes – atualmente 100, incluindo lúpus, diabetes tipo 1, celíacos, esclerose múltipla, doença de Crohn, artrite reumatóide e muitas outras – está em debate.

“Definir algo como uma doença auto-imune ainda é bastante difícil”, diz Noel Rose, MD, PhD, diretor-fundador do Centro de Pesquisa de Doenças Auto-Imune Johns Hopkins. “E dependendo de como você define a doença, o número vai mudar. Eu acho que a maioria das pessoas razoavelmente diz que 100 é um número bastante conservador ”.

Rose é conhecida no campo como o pai da autoimunologia por seu trabalho pioneiro no campo, incluindo uma descoberta inovadora de autoimunidade tireoidiana em 1956. A Universidade Johns Hopkins em Baltimore – o laboratório que Rose se aposentou de vários anos atrás – ainda é uma das poucas. laboratórios que pesquisam doenças auto-imunes como um todo. Esse é outro problema enfrentado pelo campo auto-imune – cada doença dentro da categoria ainda é estudada, tratada e pesquisada de forma independente.

Por esta razão, os especialistas lutam para calcular com precisão o quanto a doença auto-imune aumentou e onde. Ao contrário do câncer, doenças auto-imunes não precisam ser relatadas ao Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, o que significa que não há banco de dados para ajudar os pesquisadores a entender quantas pessoas são afetadas, onde os casos estão ocorrendo, e a rapidez com que a incidência de certas doenças está aumentando – todos os principais pontos de dados para os cientistas que tentam entender o que está acontecendo.

Sem dados concretos sobre doenças autoimunes em geral, os pesquisadores acompanham a incidência de doenças individuais. Os diagnósticos de diabetes tipo 1, por exemplo, aumentaram 23% entre 2001 e 2009 nos Estados Unidos, de acordo com a American Diabetes Association. No Reino Unido, o diagnóstico da doença de Crohn cresceu mais de 300% entre 1994 e 2014, de acordo com o Centro de Informação de Saúde e Assistência Social. Canadá viu casos de doença inflamatória intestinal pediátrica aumentar 7,2% a cada ano entre 1999 e 2010, de acordo com um estudo de 2017.

Em uma visão mais ampla, um estudo de 2015 de Israel analisou 30 estudos individuais para determinar quais tipos de doenças autoimunes estavam aumentando mais rapidamente. Eles descobriram que os casos globais de doenças reumatológicas aumentaram em média 7,1% ao ano em 30 anos, doenças endócrinas 6,3%, doenças gastrointestinais 6,2% e doenças neurológicas 3,7%.

“Pensamos em câncer coletivamente ou em doenças infecciosas coletivamente porque sabemos sobre eles há muitos anos”, diz Frederick Miller, MD, PhD, pesquisador sênior do Environmental Autoimmunity Group, que trabalha para identificar os fatores ambientais que contribuem para a doença autoimune. “E assim coletamos números todos os anos sobre a quantidade de câncer. Não coletamos números todos os anos sobre a totalidade das doenças autoimunes nos Estados Unidos, porque não é apenas a maneira como a maioria dos médicos e a maioria dos pesquisadores pensam sobre isso. ”

Miller está entre muitos no campo que passaram décadas empurrando – sem sucesso – para um banco de dados de doenças auto-imunes. Esse fracasso significa que doenças como o caso permanecem como mistérios médicos até que a combinação certa de ciência clínica, sintomas, testes, patologias ou simplesmente sorte se reúna para ajudar os médicos a desenvolver um diagnóstico.

Ao mesmo tempo, as doenças autoimunes são frequentemente difíceis de diagnosticar com testes padrão, especialmente quando são administradas por médicos que podem não estar familiarizados com a doença específica de que uma pessoa está sofrendo. Além disso, os médicos geralmente descartam os sintomas dos pacientes como psicogênicos e os encaminham para um psiquiatra. Para Case, foi seu ginecologista que finalmente resolveu o quebra-cabeça e sugeriu que ela fizesse o teste para uma doença relacionada à tireoide. Isso foi depois que ela diz que muitos médicos descartaram seus sintomas como relacionados à depressão.

“Doenças auto-imunes, como muitas doenças, são uma combinação de suscetibilidade genética, por um lado, e alguma exposição, por outro.”
É possível que o aparente aumento nas doenças autoimunes possa ser principalmente o resultado de mais relatos e diagnósticos mais sensíveis, mas a maioria dos pesquisadores acredita que esses fatores por si só não podem explicar o aumento nos casos de autoimunidade. Algo mais deve estar em jogo.

A genética explica boa parte da prevalência da doença autoimune. Os cientistas sabem que essas doenças tendem a se agrupar nas famílias. Quando um membro da família tem uma condição auto-imune, outros membros da família correm um risco maior de autoimunidade – embora não necessariamente da mesma doença. Não é incomum para alguém com artrite reumatóide ter uma tia com, digamos, colite ulcerativa ou qualquer número de condições auto-imunes aparentemente não relacionadas. O que isto significa é que um dos principais fatores que contribuem para a suscetibilidade auto-imune em geral é provavelmente genético.

Os cientistas também sabem que as doenças auto-imunes afetam as mulheres a uma taxa desproporcionalmente maior do que os homens. Segundo algumas estimativas, as mulheres representam 75% da população dos EUA afetada pela autoimunidade, ou cerca de 30 milhões de pessoas. Algumas pesquisas sugerem que o fato de as mulheres terem dois cromossomos X poderia ser um fator. O cromossomo X é o lar de pequenos fragmentos de material genético chamados microRNAs, que se acredita estarem envolvidos na função do sistema imunológico. Embora essa seja uma das razões pelas quais as mulheres vivem mais, isso também poderia tornar seu sistema imunológico mais suscetível a se virar sozinho.

Não é tanto a nossa limpeza, mas o nosso estilo de vida cada vez mais industrial que está bloqueando a ingestão desses importantes microorganismos.

Ainda assim, a taxa em que as condições autoimunes estão subindo supera em muito a taxa na qual os genes podem transmiti-los, diz Rose. “Doenças auto-imunes, como muitas doenças, são uma combinação de suscetibilidade genética, por um lado, e alguma exposição, por outro”, diz ele. “Estamos falando de um aumento de 20, 25 ou 30 anos. A genética não muda tão rapidamente, então deve ser algo ambiental “.

Os cientistas começaram a notar um aumento acentuado nos casos de doenças auto-imunes e alergias nos anos 80 e 90, enquanto casos de doenças infecciosas como caxumba, sarampo e tuberculose estavam diminuindo, em grande parte devido ao uso disseminado de vacinas e antibióticos. Pesquisadores teorizaram que essas tendências estavam relacionadas: Talvez a ausência de infecção – a mesma coisa que nosso sistema imunológico foi projetado para nos proteger – estivesse causando o mau funcionamento desses sistemas.

Essa observação foi a gênese da chamada hipótese da higiene, a teoria de que ambientes modernos estéreis deixam as crianças vulneráveis ​​de maneiras imprevistas. Os pesquisadores pensaram que as crianças deveriam ser introduzidas a mais patógenos em tenra idade para construir o sistema imunológico. Os cientistas, desde então, refinaram essa teoria. De acordo com Graham Rook, professor emérito de microbiologia médica na University College London, o sistema imunológico precisa de uma exposição precoce e regular a micróbios comuns e inofensivos – bactérias, essencialmente – para aprender a reagir a ameaças.

“Epidemiologicamente, confirma-se o argumento de que, se você não tiver os organismos certos em seu intestino em determinado ponto crítico do seu desenvolvimento, haverá defeitos no sistema imunológico”, diz Rook.

Esses microrganismos tão necessários vêm principalmente do ambiente natural e do que é conhecido como o microbioma materno – as bactérias saudáveis ​​que obtemos de nossa mãe no útero, através do canal vaginal e até mesmo através do leite materno. Essas fontes foram comprometidas em nações desenvolvidas devido à menor exposição a espaços verdes, a uma dieta menos variada, ao uso excessivo de antibióticos e à queda nas taxas de amamentação e parto natural, argumenta Rook. As pessoas estão expostas a uma gama muito menos diversificada de micróbios (ou, no caso de antibióticos, esses micróbios são mortos), e isso significa que nossos sistemas imunológicos estão menos equipados para lidar com as bactérias – boas ou ruins – que vem à nossa . Não é tanto a nossa limpeza, mas o nosso estilo de vida cada vez mais industrial que está bloqueando a ingestão desses importantes microorganismos.

“A maior diversidade de organismos no nosso intestino, o mais saudável parece ser”, diz Rook.

As pessoas que vivem em países desenvolvidos têm taxas mais elevadas de doenças auto-imunes do que as pessoas que vivem nos países menos desenvolvidos, e as pessoas que vivem em países em rápida modernização são mais suscetíveis a doenças auto-imunes à medida que seus países se modernizam. Estudos mostram que os países desenvolvidos têm ambientes menos diversamente microbianos do que os subdesenvolvidos, de acordo com Rook, sugerindo uma forte ligação entre o início da autoimunidade e a falta de exposição a diversos micróbios.

Rook e outros pesquisadores recomendam que as pessoas tentem obter mais exposição à natureza gastando tempo fora, use antibióticos mais criteriosamente – especialmente mulheres grávidas ou amamentando – e comam uma dieta saudável e holística. Eles também reconhecem que há um limite para o quanto os indivíduos podem fazer para se proteger contra a autoimunidade.

aqui um consenso quase universal entre os cientistas e médicos que as toxinas e substâncias químicas ambientais a que estamos cada vez mais expostos estão interferindo com a capacidade do sistema imunológico para distinguir auto de não-auto “, escreve Douglas Kerr, MD, PhD, professor associado de neurologia, microbiologia molecular e imunologia na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins.

Existem cerca de 80.000 produtos químicos aprovados para uso comercial nos Estados Unidos que não foram adequadamente estudados para determinar seus efeitos sobre a autoimunidade, de acordo com Miller, do Environmental Autoimmunity Group, e cerca de 5.000 são adicionados a cada ano.

Um estudo de 2003 testou a presença de 210 substâncias químicas no sangue e na urina dos americanos, incluindo compostos industriais, poluentes, inseticidas, dioxinas e mercúrio, e descobriu que os participantes do estudo tiveram resultado positivo para uma média de 91 deles. Outro estudo de 2005 analisou o sangue do cordão umbilical de 10 recém-nascidos de diferentes locais nos Estados Unidos e encontrou a presença de 287 produtos químicos industriais, todos transmitidos aos bebês por suas mães antes e durante a gravidez.

Há alguma evidência de que certos produtos químicos podem desencadear uma resposta auto-imune. O tricloroetileno, por exemplo, é um solvente utilizado em frigoríficos que foi detectado no abastecimento de água dos E.U.A. e verificou-se que desencadeia uma resposta auto-imune e compromete o microbioma do intestino. Verificou-se que o mercúrio desencadeia o lúpus e descobriu-se que certos pesticidas causam lúpus e artrite reumatóide, para citar apenas alguns.

“A lista de produtos químicos que foram indiciados é uma lista muito longa”, diz Rose. “A lista de produtos químicos que demonstraram ser capazes de induzir uma doença auto-imune, mesmo em indivíduos geneticamente preparados, é uma lista muito pequena.”

A deficiência de vitamina D também tem sido associada à autoimunidade. Mais de um bilhão de pessoas no planeta são deficientes em vitamina D, segundo o International Journal of Health Sciences. Um déficit crônico de vitamina D tem sido associado a doenças auto-imunes como a doença, artrite reumatoide, lúpus, esclerose múltipla e outras.

Ainda outros fatores ambientais podem estar em jogo. É demonstrado que o fumo provoca potencialmente artrite reumatóide, lúpus, esclerose múltipla e muito mais (embora alguns estudos tenham sido inconclusivos). Miller diz que mesmo componentes meteorológicos, como radiação ultravioleta, temperatura e umidade, podem estar desencadeando autoimunidade.

O aumento do sistema imunológico fora de sintonia também pode estar ligado a estressores internos, especificamente nossas mentes cada vez mais estressadas. Todos os anos, os americanos estão relatando níveis mais elevados de estresse e ansiedade do que no ano anterior, de acordo com a Associação Americana de Psicologia (APA), citando tudo, desde o trabalho e vida doméstica à tecnologia para o estado político do país como razões para sua preocupação.

Isso levou ao que muitos chamam de epidemia de estresse – de acordo com um relatório de 2017 da APA, 75% dos americanos tiveram pelo menos um sintoma de estresse no último mês. Quarenta e cinco por cento relatam ficar acordados à noite, 36% relatam sentir-se ansiosos e 34% relatam fadiga induzida por estresse.

Um estudo de 2018 descobriu que pessoas com distúrbios relacionados ao estresse previamente diagnosticados são muito mais suscetíveis a doenças auto-imunes do que aquelas sem. O que os pesquisadores descobriram foi triplo: os indivíduos estressados ​​tinham maior probabilidade de serem diagnosticados com uma doença auto-imune, mais propensos a desenvolver múltiplas doenças auto-imunes, e tendiam a desenvolver doenças autoimunes mais cedo na vida. O estudo também descobriu que pessoas com TEPT que estavam sendo tratadas com um antidepressivo ISRS tinham menores chances de desenvolver uma doença autoimune.

Embora todas essas correlações sejam convincentes, a conclusão é que elas não revelam exatamente por que os estressores internos e externos contribuem para o início da doença autoimune.

É provável que uma combinação de todas essas exposições ambientais colidam no nosso sistema imunológico de uma só vez. De fato, parte da dificuldade de determinar se qualquer um desses gatilhos é mais importante do que os outros é que os seres humanos estão cada vez mais móveis, o que significa que nossa exposição a agentes não é isolada. Os sintomas auto-imunes demoram a aparecer, dificultando saber exatamente o que causou o problema em primeiro lugar.

“Toda vez que eu ia a um médico, eles diziam: ‘Não há nada de errado com você’”.
Para Case e milhões de outros, isso tornou o caminho para um diagnóstico ainda mais frustrante. Embora sua ampla gama de sintomas esteja associada à de Hashimoto, a doença não aparece da mesma forma em todos, levando a uma longa lista de erros de diagnóstico.

“Toda vez que eu ia a um médico, eles diziam: ‘Não há nada de errado com você'”, diz Case. “Eles estavam procurando artrite e eu não tinha. Quando eles fizeram os raios X procurando por problemas cardíacos, eu não tive problemas cardíacos. Foi apenas um alívio quando foi finalmente diagnosticada.

Evidentemente, descobrir como diagnosticar melhor os distúrbios autoimunes é um elemento importante para melhor atender pessoas como a Case. Mas como Gilbert da Universidade de Arkansas colocou, descobrir o que está causando as doenças é o que acabará por mudar o jogo.

“Combater uma doença auto-imune, uma vez que você já tem um, é extraordinariamente difícil, como muitas pessoas sabem”, diz Gilbert. “Quanto mais trabalhamos na tentativa de descobrir os fatores desencadeantes das doenças auto-imunes, maior a probabilidade de começarmos a evitá-las – e evitar o impacto que elas causam nos pacientes”.